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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們?cè)趺闯愿媚兀Ｓ凸钱?dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個(gè)它可以有其他的幾種吃法。第一個(gè)就是說(shuō)把它打成醬以后，放在這個(gè)面包片上，可以?shī)A著兩個(gè)面包片，夾著一塊吃；第二個(gè)它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來(lái)調(diào)味，因?yàn)榕Ｓ凸@個(gè)食品，它這個(gè)果實(shí)它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個(gè)它可以做成那個(gè)奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個(gè)牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

  01:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 339182次

• 牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  牛油果是低糖的一種水果，對(duì)于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個(gè)，它有改善動(dòng)脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質(zhì)可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對(duì)動(dòng)脈硬化有一定的好處，第三個(gè)，牛油果尤其對(duì)一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認(rèn)為，這個(gè)牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對(duì)女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個(gè)比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認(rèn)為它對(duì)豐胸有一定的作用，第三個(gè)由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對(duì)卵巢的功能有好處，因此對(duì)于卵巢早衰的人或者是這個(gè)卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個(gè)保健作用。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 101422次

• 寶寶吃牛油果會(huì)過(guò)敏嗎
  所有的食物都有可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，特別是這個(gè)孩子年齡比較小。在第一次添加這種食物的時(shí)候或者剛剛添加輔食的時(shí)候，應(yīng)該讓孩子有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。第一應(yīng)該是讓孩子的身體適應(yīng)一下，看一下有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，第二就是讓孩子的胃腸道適應(yīng)一下，看有沒(méi)有出現(xiàn)胃腸道的不舒服，有沒(méi)有出現(xiàn)食物不耐受的情況。如果沒(méi)有出現(xiàn)上述情況，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃一點(diǎn)，但是什么食物都不能吃得過(guò)多，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)胃腸功能的紊亂。對(duì)于牛油果雖然這種食物是一種高脂肪的食物，但是蛋白質(zhì)的含量也是非常高的。其中還含有不少的異體植物蛋白，這種蛋白屬于一種過(guò)敏物質(zhì)，對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的人如果吃了牛油果以后就有可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，而正常的人吃牛油果出現(xiàn)過(guò)敏的可能性不是特別的大。可以適當(dāng)?shù)膶⑴Ｓ凸庸ひ幌拢霈F(xiàn)過(guò)敏的可能性就大大的減少了，可以用微波爐加熱，使牛油果當(dāng)中的異體蛋白變性失活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  曲朋安 副主任醫(yī)師煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

  2018-05-26 5290次

• 懷孕可以吃牛油果嗎
  懷孕可以吃牛油果，牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素，或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷。豐富的葉酸還能幫助減少中風(fēng)的危險(xiǎn)對(duì)孕婦和胎兒都有好處，牛油果中的甘油酸，蛋白質(zhì)及維生素都是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射防止曬黑曬傷。孕婦吃牛油果和一起到一定的美容護(hù)膚的作用，孕婦吃牛油果不僅不用擔(dān)心染上三高，還具有很好的保健功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 10138次

• 寶寶拉肚子可以吃牛油果嗎
  寶寶拉肚子不可以吃牛油果。牛油果是一種油性水果，每100克牛油果中15%是脂肪，牛油果性涼，寶寶本身就有腹瀉，吃了牛油果后會(huì)加重腹瀉的癥狀，寶寶腹瀉時(shí)應(yīng)當(dāng)多喂些溫水，少量多餐，吃一些軟的易消化的食物。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-19 3604次

• 孕婦可以吃牛油果嗎
  病情分析：孕婦在懷孕期間是可以吃牛油果，牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富能夠預(yù)防胎兒血管畸形，保護(hù)消化系統(tǒng)，而且對(duì)皮膚也有保養(yǎng)的作用，但是不要過(guò)多的使用，尤其是胃腸功能不好的孕婦。意見(jiàn)建議：孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，包括雞蛋牛奶，以及魚(yú)肉等，魚(yú)肉含有22碳六烯酸，對(duì)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益，每周最好使用2~3次深海魚(yú)類(lèi)。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-23 2703次

• 寶寶吃牛油果的好處
  牛油果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有著諸多好處，例如促進(jìn)發(fā)育、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、預(yù)防便秘等。1、促進(jìn)發(fā)育：牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是油酸，這種健康的脂肪可以輔助寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，能讓寶寶更加聰明伶俐。2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：牛油果是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源。寶寶的身體處于快
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 痛風(fēng)可以吃牛油果嗎
  痛風(fēng)患者可以食用牛油果，牛油果是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，含有多種維生素，豐富的脂肪，以及蛋白質(zhì)，還包括鈣，鎂，磷，鉀等微量元素。另外，它含有豐富的甘油酸以及維他命，不僅能夠?yàn)槿梭w提供營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有抗氧化、抗衰老的作用。但是，痛風(fēng)患者也不要過(guò)量食用牛油果，因?yàn)樗械闹竞勘容^高，食用太多牛油果
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 579次