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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28763次

• 怎樣治療腰椎骨質增生

  腰椎骨質增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復推拿、按摩。然后專業的康復增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關鍵部位的增生壓到神經，壓到硬膜囊，椎管內的容積縮小了。在這時候需要進行手術治療。手術治療，有開放手術治療、有微創手術治療。如果骨質增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創手術治療，把增生的壓迫神經的骨質給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因為剛才說，增生對肌體來說是自我保護，是穩定作用，把壓迫神經的骨質給去掉，這時候神經得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩定作用，這是日積月累，機體適應的結果。在這時候保存它，就能防止繼續的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 13284次

• 脖子會骨質增生嗎
  脖子部位也是有可能會出現骨質增生的，像這個部位的骨質增生，一般就是脊柱的骨質增生，像頸椎，胸椎，腰椎都是有可能出現骨質增生的。頸椎出現骨質增生，一般在癥狀比較輕的時候可以保守治療，多休息，做做理療和按摩都是有一定緩解作用的。如果頸椎的骨質增生比較嚴重，通過拍CT或者是核磁檢查，明顯有壓迫脊髓和神經的癥狀。像這種情況的時候，是應該通過手術進行治療的，手術清除增生突出的組織，緩解神經根和脊髓的壓迫癥狀，是能夠達到治療效果的。
  語音時長 01:09”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-05 2460次

• 脖子骨質增生是什么
  脖子骨質增生就是頸椎骨質增生，是因為頸椎的椎體出現了退變引，起了增生的癥狀。頸椎骨質增生，一般就是頸椎的椎體因為長期慢性的損傷退變出現了增生性的表現。這種一般會引起頸髓或者是神經根的壓迫癥狀，引起椎管狹窄。像如果出現這種椎管狹窄癥狀的時候，是必須通過手術進行治療。只有手術才能夠徹底恢復椎管的容積，緩解脊髓和神經根壓迫的癥狀，達到徹底治療的作用。像保守治療的方式，一般效果都不好。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-04 1945次

• 脖子骨質增生是什么
  病情分析：脖子出現骨質增生，也就是說患有了頸椎病。由于頸椎體發生了病變，導致髓核突出，或者是增生，是一種退行性的改變。形成的原因多是由于長期勞累勞損，著涼或者是不注意正確的姿勢造成的。意見建議：建議患者在出現頸椎病后，平時就要注意少低頭，可以配合局部做熱敷，針灸艾灸，離子透入等方法進行治療。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-26 1302次

• 脖子會骨質增生嗎
  病情分析：脖子會骨質增生，骨質增生也是由于關節退行性病變，導致關節軟骨被破壞，而引起的慢性關節病，頸椎部位的退行性病變會導致局部血液循環不好，會引起骨質增生。意見建議：首先要調整飲食結構多吃一些含鈣量高的食物，少吃辛辣刺激性的食物，注意頸椎部位的休息，避免長時間低頭。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 1003次

• 怎樣控制骨質增生
  如果病人出現了骨關節部位退變增生的情況，多是由于骨關節部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現的退化所引發的。所以在出現骨質增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節部位過度的受力活動，并且要避免骨關節部的外傷，以免導致骨關節部位癥狀的加重和導致骨關節部位增生加快的情況。并且在出現骨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 125次

• 骨質增生怎樣鍛煉
  骨質增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質量至關重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次