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枕頭太高了有什么危害

女, 68歲

2020-08-29 4082次

病情描述:

枕頭太高了有什么危害

醫生回答

病情分析:

枕頭太高了危害如下:一,出現頸椎不適,肩膀酸痛,手臂麻木,腰肌勞損,椎間盤突出等。二,腦供血不足,出現睡眠質量不佳,失眠,記憶力減退,頭暈等。三,打鼾,嚴重者出現睡眠呼吸暫停綜合征。

意見建議:

建議睡眠時盡量不要枕高枕頭。也不建議不枕枕頭。枕頭的高度以15~20厘米為宜。枕頭的硬度也要適中。可依自身睡眠習慣,選擇仰臥或側臥。

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