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問(wèn)怎樣治療老年性失眠

女, 69歲

2021-06-03 941次

病情描述:

怎樣治療老年性失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

第一點(diǎn),對(duì)于老年人的失眠,必要時(shí)可以給患者使用新型的非苯二氮卓類藥物,比如佐匹克隆,起效比較快,半衰期比較短。第二點(diǎn)要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡覺之前不要看電視,不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

建議患者要放松心情,消除對(duì)失眠的恐懼心理,白天多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)患者有一定的幫助。要注意不要喝酒,在白天要少喝茶,少喝咖啡。

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