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• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8511次

• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5692次

• 什么叫骨質疏松
  世界衛生組織對骨質疏松的定義是以骨量減少，骨的微觀結構退化為特征，致使骨的脆性增加以及易于發生骨折的一種全身性骨骼疾病。形象的說就是骨頭質地變松了，骨頭密度和質量下降了，隨著骨頭變松、變脆，骨折的風險大大提高。骨質疏松最多見于老年人，骨頭隨著年齡的增長必然會發生一種生理性退行性改變，這是原發性骨質疏松。還有一些疾病可以誘發骨質疏松，例如甲旁亢、慢性腎病等疾病或服用糖皮質激素類藥物所誘發的骨質疏松。絕經期以后的婦女體內雌激素水平下降導致骨的合成代謝降低，是女性發生骨質疏松的常見原因。
  語音時長 1:29”
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 4193次

• 什么叫骨質疏松癥
  骨質疏松也就是骨質疏松癥，是由多種原因引起的一組代謝性骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽和機制成正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨質病變。在多數骨質疏松中骨組織的減少主要是由于骨質吸收增多所導致的，以骨骼疼痛、易骨折為特征。分特發型，原發性的，還有繼發性的骨質疏松。繼發性骨質疏松，常見的病因有內分泌性皮質醇增多癥、甲亢、原發性甲旁亢、肢端肥大癥、性腺功能減退和糖尿病等，妊娠哺乳也是繼發性骨質疏松的常見的原因。另外就是鑒于營養性蛋白質缺乏，維生素C、D缺乏、飲食和飲酒。再就是各種慢性腎臟的病變，慢性腎臟病變藥物性的類固醇，還有抗癲癇藥物，還有抗腫瘤藥物的使用，另外就是廢用性的全身性骨質松，主要見于長期臥床、偏癱、截癱、太空飛行。
  語音時長 1:32”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 2511次

• 什么叫原發性骨質疏松癥
  病情分析：原發性骨質疏松癥是指隨著年齡的增長必然發生的一種生理退行性病變。臨床上原發性骨質疏松癥最常見的有絕經后骨質疏松癥和老年性骨質疏松癥。意見建議：建議患有骨質疏松的人群，無論男女老少，都是需要引起重視，盡早去正規醫院就診接受相關檢查和治療的。并且在日常生活中，骨質疏松患者需要注意多休息，避免長期劇烈的活動和重體力勞動。飲食方面適當增加堅果、奶制品等高鈣食物的攝入。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-19 1002次

• 骨質疏松什么癥狀
  骨質疏松的患者主要表現為疼痛，骨骼的畸形，易發生骨折等癥狀。所以對于骨質疏松的患者，要適當的補充一些鈣類，同時要注意補充維生素d，這些有助于緩解骨質疏松的癥狀。對于病理性原因引起的骨質疏松，要積極的治療原發疾病。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-13 2602次

• 什么叫原發性骨質疏松癥
  臨床上根據骨質疏松癥發病的原因，可將其分為原發性骨質疏松和繼發性骨質疏松兩大類。其中原發性骨質疏松癥就是以骨質減少、骨結構破壞為主要原因的疾病，主要特點為由于年齡增加，骨的吸收大于了骨的形成，出現骨量減少、骨皮質變薄、骨脆性增加、骨骼負載能力減弱。可以分為絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥和特發性骨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-20 2657次

• 骨質疏松吃什么
  骨質疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質疏松患者骨密度低，易發骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次