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問(wèn)核桃能減肥嗎

男, 34歲

2019-06-06 2492次

病情描述:

核桃能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

核桃沒(méi)有明顯的減肥效果,但是平常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥驗(yàn)楹颂覡I(yíng)養(yǎng)豐富,核桃不僅含有豐富的不飽和脂肪酸,而且含有多種維生素,多種微量元素,適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂铱梢栽黾尤梭w的免疫力。

意見(jiàn)建議:

想要減肥的人要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰院瑹崃勘容^高的食物,要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些富含膳食纖維的食物,這樣有助于減肥。

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