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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6260次

• 肌肉受傷怎么恢復(fù)快

  運(yùn)動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復(fù)，加速他的恢復(fù)，我們怎么來用呢，我們經(jīng)常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫(yī)給的，皮膚都一片紅，甚至都出現(xiàn)大皰，什么原因啊？過敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫(yī)，但是過敏率確實(shí)比較高，還有它的治療機(jī)制，理論機(jī)制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因?yàn)檫@個事情導(dǎo)致他其他的一些情況的出現(xiàn)，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復(fù)，足夠了。加強(qiáng)營養(yǎng)，組織的自然修復(fù)，對一般運(yùn)動損傷來說已經(jīng)足夠了。

  

  01:39
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 10538次

• 腳受傷了吃什么水果好
  對于病人出現(xiàn)了足部外傷以后，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)含維生素c比較高的水果。因?yàn)榫S生素c能夠促進(jìn)淤血腫脹的吸收、消退和壞死組織的吸收，從而有利于足部受傷以后瘀血腫脹的消退和疼痛的緩解，并且有利于足部損傷的修復(fù)。這種情況可以多吃一點(diǎn)西瓜、蘋果、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓之類的水果，促進(jìn)維生素的吸收，促進(jìn)腳受傷部位瘀血腫脹的吸收、消退和壞死組織的吸收。有利于足部受傷部位血運(yùn)的恢復(fù)，給腳部受傷的修復(fù)創(chuàng)造有利的條件。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 8236次

• 腰受傷了怎么恢復(fù)
  對于腰受傷怎樣恢復(fù)的問題，主要還是根據(jù)腰受傷的嚴(yán)重程度以及損傷的情況來決定的。如果腰受傷以后只是單純的軟組織損傷，注意休息保護(hù)，慢慢就會好起來的，這期間可以應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果是存在有骨折的情況，比如說椎體壓縮骨折，但不是很嚴(yán)重，或者是單純的附件骨折，對于這樣的病人選擇保守治療就完全可以的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)一段時間，這期間應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以，保護(hù)一個半月左右拍片復(fù)查。但是對于椎體壓縮比較嚴(yán)重，并且有骨塊突入椎管以內(nèi)或者是伴隨有脊髓神經(jīng)損傷的病人，還是主張以手術(shù)為主要的治療手段，需要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，然后進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 6513次

• 手受傷了怎么洗澡
  病情分析：手外傷以后有傷口，醫(yī)生通常會叮囑患者不要讓傷口沾水，不然容易出現(xiàn)感染的情況。意見建議：像這種情況，如果想洗澡，只能夠?qū)⑹軅氖直Ｗo(hù)好。使用塑料布將手多層纏住，避免使水氣侵入到傷口里面，更不能夠?qū)诘妮o料打濕，不然容易出現(xiàn)感染的情況。像這種情況建議堅(jiān)持一段時間，暫時先不要洗澡。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-05-24 5509次

• 腿受傷了怎么洗澡
  腿受傷了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。一般來講，在腿受傷之后可以進(jìn)行身體其他部位的洗澡，使用熱毛巾熱敷擦洗就可以了，受傷的部位尤其是刀口部位，要注意避免沾水，防止感染。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 3202次

• 受傷了可以洗澡嗎
  受傷了一般不可以洗澡，如果洗澡，很有可能會出現(xiàn)感染、發(fā)炎的情況。在患者受傷后通常會在患者的身體上留下創(chuàng)傷面，導(dǎo)致患者的皮膚出現(xiàn)破損以及流血的情況，如果在此時洗澡，很有可能會導(dǎo)致水分進(jìn)入患者的創(chuàng)傷面內(nèi)，導(dǎo)致患者的創(chuàng)傷面出現(xiàn)感染、發(fā)炎的情況，不利于傷口的恢復(fù)，所以受傷了不可以洗澡，在患者受傷后要立即對局
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-12 372次

• 腳受傷了怎么辦
  腳受傷了早期需要進(jìn)行及時冷敷，立即到正規(guī)醫(yī)院拍X片觀察，根據(jù)損傷程度的不同其處理方法也不同，一般包括制動冷敷、藥物治療、物理療法及手術(shù)治療等。具體如下：1、單純的軟組織損傷：崴腳以后皮膚毛細(xì)血管破裂出血會引起腫脹、疼痛、皮下淤青，先使用冰塊進(jìn)行冷敷，之后可以選擇支具或石膏托進(jìn)行固定，48小時后給予熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 4077次