猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

褪黑素有副作用嗎

女, 46歲

2020-09-24 8209次

病情描述:

褪黑素有副作用嗎

醫生回答

病情分析:

長期頻繁過量的使用褪黑素的患者會出現一些副作用的,會導致人體內褪黑素的分泌減少,時間一久自然會形成依賴,如果不服用褪黑素,體內的褪黑素不夠,根本無法正常睡眠。褪黑素的功能主要是縮短睡前覺醒時間和入睡時間,改善睡眠質量,可以適當的服用,不能夠長期和過量服用。

意見建議:

調整生物鐘,不要熬夜酗酒,保證良好充足的睡眠狀態,適當的運動健身,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,增強機體的免疫力。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 南康市| 南宁市| 东丽区| 河津市| 阿克苏市| 泸水县| 安吉县| 安顺市| 都兰县| 峨山| 鹤庆县| 安陆市| 郎溪县| 海安县| 乌海市| 安平县| 基隆市| 蒲城县| 金乡县| 安福县| 平乡县| 米林县| 竹山县| 农安县| 嘉黎县| 南开区| 剑川县| 凌源市| 广安市| 澄城县| 霸州市| 公安县| 西乌| 清涧县| 无极县| 荣昌县| 呼和浩特市| 湟源县| 平度市| 旬阳县| 姚安县|