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綠茶能減肥嗎

女, 26歲

2020-03-14 2492次

病情描述:

綠茶能減肥嗎

醫生回答

病情分析:

喝綠茶僅能起到調節血脂的作用,并起不到減肥的作用。每天喝綠茶,是一種健康的生活方式。注意不要喝過濃的茶。

意見建議:

如果想減肥不要借助這些輔助的手段,只有踏踏實實的控制飲食,改變不良的生活習慣,多增加運動,才能起到減肥并且穩定體重的目的。任何不改變生活習慣的減肥方法,都不能長久,容易反彈。

病情分析:

綠茶是能夠減肥的,因為綠茶可以控制患者血脂水平,起到一定的調脂作用,它可以減少患者體內膽固醇以及甘油三酯的水平。

意見建議:

建議適量的飲用綠茶,綠茶濃度不可以過高,否則會引起胃部不適,出現反酸惡心等癥狀。另外睡眠不好的患者盡量不要喝綠茶,因為喝綠茶會加重失眠的情況。

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