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• 肩膀寬怎么變窄

  肩膀寬如果是姿勢性的，比如經常含胸駝背造成肩關節打不開，肩關節后背可能又厚又長又圓，這時候就可以做開肩的動作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經過拉伸使肩關節恢復到正常的位置，使脊柱挺直，這時候肩膀就不寬了。如果肩膀寬是發育性的，變窄就不太容易。肩膀寬是常見的因姿勢導致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關節囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 6097次

• 全切雙眼皮多久會停止變窄

  剛做完手術后，由于手術刺激加上出血、腫脹，雙眼皮看起來會比正常寬，大約手術后72小時，腫脹基本達到頂峰，就是在72小時內雙眼皮會逐漸腫脹，在72小時后逐漸消腫，所以在術后第三天逐漸消腫，通常在一個月大約消腫90%。如果是雙眼皮修復的手術，恢復可能稍慢，可能需要1~2個月，術后大約3~4個月后完全定型。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-28 2040次

• 腳太寬想變窄怎么辦
  腳太寬的時候，如果成年了，只是想通過保守治療，或者是非手術治療，是沒有辦法使比較寬的腳變的比較窄的。如果因為腳太寬而影響腳的功能，那么可以考慮作手術矯形治療改善腳的功能。例如，長時間的平足，會影響足弓的發育，影響足部的疼痛。但是，如果在功能上沒有任何問題，只是覺得不美觀，或只是覺得腳比較肥的話，一般來說沒有醫生會同意給患者做美容矯形的手術來治療腳寬，而且實際上在生理功能上來說，腳寬一些更好，有利于重心保持穩定，會使行走更穩定，所以建議可以買一些略長的鞋來進行適當的修飾，但是不要考慮手術來解決外觀的問題。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-06-29 8786次

• 怎么讓肩膀變窄
  讓肩膀變窄可以通過有氧運動，如果你的肩膀非常寬厚的話，說明是具有肥胖性的特征，這就需要我們堅持做一些有氧運動，這樣不僅可以幫助我們肩膀變窄，同時也會讓整體變瘦，一舉兩得，何樂而不為。還有就是飲食控制，很多看起來壯碩的女生可能是因為飲食量太大、飲食習慣不規律，所以我們想要肩膀變窄的話一定要控制好飲食，一日三頓一定要很規律，每頓也不可以吃太多，零食、飲料要忌口，這樣長期堅持下來一定可以減少體內的脂肪，肩膀也會瘦下來。還有生活規律要規范，大部分肩膀寬的人可能是因為肥胖、生活規律沒有節制、經常晚睡晚，這樣就打亂了人體內的生物鐘，并且危害了我們身體的新陳代謝，從而引發內分泌失調，我們一定要控制好我們的生活規律習慣，養成良好的作息時間。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 62230次

• 鼻子太寬怎樣變窄
  可以做手術使鼻子變窄。根據鼻子本身的形態進行鼻頭、鼻翼縮小整容術以及鼻骨內收，這樣會從視覺上讓鼻子整體變窄。但是，鼻子縮小術后可能會導致皮膚松弛，使多余的皮膚堆積，還需要隆鼻及鼻頭塑性，將松弛的皮膚撐開。建議在手術之前，去正規的醫院或者美容儀機構進行面診，由專科醫生根據你自身鼻部情況制定相應的手術方案。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 403次

• 鼻子太寬怎樣變窄
  鼻子太寬，如果想要變窄，可以采取相應的手術整形的方式來改善。一般可以在鼻腔內側開一個切口，然后利用微創的手術技術，切除多余的部分鼻軟組織或者是部分的鼻軟骨，然后再精細的縫合。這種方式可以縮小鼻子的寬度。必要時還可以使用自體肋軟骨填充到鼻梁處，使鼻梁墊高拉長，更加顯得鼻子細長。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 1003次

• 腳太寬了怎么把腳變窄
  患者腳太寬了可以通過一般治療、減肥、手術等方法把腳變窄。1、一般治療：建議患者平時穿比較合適的鞋子，每天泡腳，可在一定程度上促進血液循環，緩解足部壓力，可以在一定程度上緩解足部水腫引起的腳寬癥狀。患者還可以拍腳來促進局部外周血液循環，改善腳的水腫，縮小腳的寬度。2、減肥：適用于肥胖引起的腳寬，可通過
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-23 950次

• 腳太寬了怎么把腳變窄
  腳太寬了可以通過以下方法將腳變窄：1、減肥與控制體重對于肥胖引起的腳寬，減肥是關鍵。通過控制飲食，減少碳水化合物攝入，增加蔬果比例，并結合適量運動，可以有效減少腳部脂肪堆積，使腳型更為纖細。2、選擇合適的鞋子日常應穿著前掌部分寬松、鞋底柔軟
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次