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孕婦可以吃胡蘿卜嗎

女, 25歲

2021-12-21 1171次

病情描述:

孕婦可以吃胡蘿卜嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的b族維生素和膳食纖維,孕婦食用后可以補充孕期所需營養,預防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕期要多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,增加優質蛋白的攝入量,飲食多樣化,這樣才能夠保證營養均衡,滿足孕期所需的營養。孕婦還應避免情緒波動過大,保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進行運動,促進胃腸蠕動,定期產檢。

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