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中老年人跑步會損傷關節嗎

男, 60歲

2023-08-18 576次

病情描述:

中老年人跑步會損傷關節嗎

醫生回答

病情分析:

中老年人跑步是否會損傷關節,一般和跑步的強度和距離有關,例如短時間短距離跑步可能不會對關節造成損傷,如果長時間跑步、長時間劇烈運動,則可能會損傷關節。中老年人跑步一般還要適當的做熱身運動。

意見建議:

中老年人跑步如果扭傷了關節,一般情況下需要積極就醫,通過外科手術的方法或者推拿、按摩的方法予以治療。康復期間要預防關節外傷。

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