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中老年人跑步會損傷關(guān)節(jié)嗎

男, 60歲

2023-08-18 575次

病情描述:

中老年人跑步會損傷關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

中老年人跑步是否會損傷關(guān)節(jié),一般和跑步的強度和距離有關(guān),例如短時間短距離跑步可能不會對關(guān)節(jié)造成損傷,如果長時間跑步、長時間劇烈運動,則可能會損傷關(guān)節(jié)。中老年人跑步一般還要適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\動。

意見建議:

中老年人跑步如果扭傷了關(guān)節(jié),一般情況下需要積極就醫(yī),通過外科手術(shù)的方法或者推拿、按摩的方法予以治療。康復(fù)期間要預(yù)防關(guān)節(jié)外傷。

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