問22歲頸肌勞損怎么辦
病情描述:
22歲頸肌勞損怎么辦
答醫生回答
病情分析:
22歲頸肌勞損,可以通過按摩,理療,針灸的方法治療,或者是通過骨牽引的方法治療。在平時生活中,要保持頸部放松,切勿長時間低頭,或者長時間壓迫頸部肌肉。如果存在明顯的疼痛癥狀,可以按需服用布洛芬止痛治療。
意見建議:
頸部肌肉勞損康復期間,要定期做頸部X光檢查和CT檢查,了解肌肉損傷的修復情況。在平時生活中,盡量不要長時間低頭看電腦,盡量不要長時間久坐辦公,否則會加重頸部肌肉勞損癥狀。
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頸肌勞損怎么治療對于頸肌勞損主要就是由于不良的生活習慣以及工作時所引起的,首先一定要積極端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復某一種動作,尤其要注意避免長時間的低頭彎腰,避免長期對著電腦,手機,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗,適當的打羽毛球,游泳以及頸部保健操康復功能鍛煉。
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22歲腎虧怎么辦病情分析:22歲腎虧,可以采用以下辦法,一、生活要規律,不要熬夜,酗酒抽煙等,保證充足的睡眠,忌煙酒。二、運動??梢远嘧鲆恍敉膺\動,如游泳,跑步,爬山等。三、中藥調理??梢猿陨]兀i陽,巴戟天等中藥調理。意見建議:22歲腎虧這時注意飲食不要吃難以消化或者過于寒涼的食物,如肥肉冰糕,動物的內臟等。精神心理壓力不要過大,要保持愉悅的心情。不要過度勞累。
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