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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162694次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些？

  常見的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題，需要及時補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1357次

• 肺部結(jié)節(jié)的食物有哪些
  肺部結(jié)節(jié)應(yīng)該清淡飲食，所以可以喝一些湯湯水水，像西紅柿蛋湯，紫菜蛋花湯這些都是可以的，還有我們可以多吃一些當(dāng)季的新鮮的蔬菜，比如說南瓜，冬瓜，還有一些青菜，空心菜，包菜等等都可以。還有新鮮的水果也是富含膳食纖維的，可以減少便秘，包括香蕉，雪梨，西瓜，哈密瓜，火龍果等等都有潤腸通便的效果，尤其對一些臥床的老年人來說是非常有效的，所以我們患病以后飲食上應(yīng)該馬上進(jìn)行調(diào)整，不能大魚大肉，切忌辛辣油膩。
  語音時長 01:09”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-13 15116次

• 肺部感染哪些食物不能吃
  肺部感染時一般會有咳嗽，咳痰，憋喘。因此，凡是加重咳喘導(dǎo)致痰液增多的食物盡量都不要食用，主要包括以下幾種：1、不食用甜食以及過咸的食物。甜食會阻礙脾胃的運(yùn)化功能，脾胃運(yùn)化功能減弱會導(dǎo)致痰液增多，咸食會刺激氣道加重咳嗽。2、不吃辛辣刺激性的食物。川椒，各種酒類，蒜，生姜，韭菜，蒜苔，胡椒粉等會刺激氣道，使咳喘癥狀加重。3、不吃油膩，腥的食物。服用肉腥類食物，比如牛肉，羊肉，豬肉，海魚，蝦蟹容易生痰助火，加重咳嗽和咳痰。4、不食用過于寒涼的食物。寒涼的食物容易損傷脾胃的功能以及肺氣的宣發(fā)肅降，脾胃功能下降，肺氣失宣會導(dǎo)致痰液增多，堵塞氣道，加重咳喘。因此，一旦確診有肺部感染一定要管住自己的嘴，這樣才有利于肺部感染的痊愈。
  語音時長 01:40”
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-01-06 4412次

• 深度清潔皮膚的方法有哪些
  深層清潔皮膚的方法有很多，比如光子嫩膚或者小氣泡清潔還有果酸煥膚等。光子嫩膚利用特殊的彩光作用到皮膚的表面，能夠作用于皮下色素部位，有效清潔皮膚。小氣泡是利用超聲波治療手段，能夠促進(jìn)膠原新生，可以去除面部細(xì)紋，能夠去除毛孔中的垃圾，可以給肌膚導(dǎo)入營養(yǎng)。平時也可以使用富含氨基酸的洗面奶，也有清潔毛孔的作用。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1805次

• 清潔毛孔的有效方法有哪些
  在日常生活中清潔毛孔的有效方法，主要可以應(yīng)用清水進(jìn)行清洗，另外還要選用一定的洗面奶，在清洗完畢以后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行敷面膜，另外也可以應(yīng)用爽膚水等等。還可以選擇果酸煥膚等醫(yī)美項(xiàng)目。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 1404次

• 頭皮過度清潔的癥狀有哪些
  頭皮過度清潔可能會引起皮膚干燥、脂溢性皮炎、毛囊炎等癥狀，可以通過加強(qiáng)頭皮護(hù)理、涂抹藥物等方式緩解癥狀。1、皮膚干燥：如果過度清潔頭皮，可能會使頭皮油脂分泌過少，出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮等癥狀。在日常生活，要加強(qiáng)頭皮護(hù)理，不可過度清潔，可以選擇滋潤型的洗發(fā)水，對緩解癥狀有一定的幫助。2、脂溢性皮炎：如果過
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 怎樣才能使肺部清潔
  通常情況下，戒煙、多飲水、遠(yuǎn)離污染環(huán)境等方法才能使肺部清潔，對身體健康也有好處。1、戒煙：煙當(dāng)中含有比較多的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，在燃燒的時候這些有害物質(zhì)可能會通過呼吸道進(jìn)入肺部，容易引起多種肺部疾病，通過戒煙以及減少二手煙吸入的頻率，可以在一定程度上使肺部得到清潔。2、多飲水：平時生活中需要多喝
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-04-12 0次