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孕婦可以吃大豆嗎

女, 39歲

2020-07-08 1969次

病情描述:

孕婦可以吃大豆嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃大豆。大豆一般包括黃豆、黑豆、青豆,大豆富含大豆磷脂、亞油酸、氨基酸、鈣、磷、蛋白質等營養物質,可以為孕婦提供人體所需的營養物質,還可以增加孕婦的免疫力,可以起到防止血管硬化的作用。但是大豆也不能吃太多,吃太多的話可能會引起腹脹、消化不良等癥狀。

意見建議:

建議吃豆制品類的食物,一定要煮熟才能吃,沒熟的大豆可能會導致孕婦拉肚子、惡心、嘔吐、發燒等食物中毒的反應,而且千萬不能吃多,同時要注意一些禁忌。多攝取一些馬鈴薯、玉米、花生、蜂蜜等含有維生素b6的食物,可以減輕孕吐,還可以對胎兒的生長發育有幫助。

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