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月經期間能吃紅棗嗎

女, 29歲

2020-07-21 1653次

病情描述:

月經期間能吃紅棗嗎

醫生回答

病情分析:

月經期間能吃紅棗。紅棗可以起到補血的作用,來月經時由于血液的流失容易導致貧血不適,適量吃紅棗能夠補鐵補血,糾正月經期間失血引起的貧血不適癥狀。

意見建議:

建議來月經時可以適量吃紅棗,并且還要注意飲食上多吃補氣養血的食物,比如桂圓,牛奶,銀耳等食物。月經期間飲食要營養均衡,多食用高蛋白和補充維生素的食物。避免吃寒性飲食。

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