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怎樣防止腰椎間盤突出病情加重

男, 50歲

2020-06-21 818次

病情描述:

怎樣防止腰椎間盤突出病情加重

醫生回答

病情分析:

預防腰椎間盤突出病情加重,可以適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉來穩定腰椎的結構,減輕腰部椎體受力。避免椎體間椎間盤過度受到擠壓,這樣可以很好的預防復發。

意見建議:

建議患者每天要注意局部的保暖,防止受寒受涼,減少在陰暗潮濕的環境下工作,平時要睡木板床,飲食以清淡為主,多食用鈣質維生素,礦物質高的水果以及蔬菜。

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