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減肥能吃紫菜嗎

女, 26歲

2019-01-23 3436次

病情描述:

減肥能吃紫菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥是可以吃紫菜的。紫菜中所含的熱量并不高,想要減肥的人,適當?shù)某砸恍┳喜艘彩强梢缘摹3宰喜瞬粌H可以補碘,還可以補充一些多種微量元素。想要減肥的人還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,另外要多吃一些含有膳食纖維的粗糧。盡量不要吃太油膩的食物,不要吃油炸食品。要多參加一些體育鍛煉。

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