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• 大腿骨頭斷了什么時(shí)候能長(zhǎng)好

  如果采用的是手法復(fù)位，用夾板固定或者石膏固定，一般需要臥床10~12周。如果采用切開復(fù)位內(nèi)固定，則2~3周以后可以下床，達(dá)到臨床愈合一般需要8~10周左右，病人完全下地行走，恢復(fù)正常工作、生活一般需要3~6個(gè)月。不過具體的恢復(fù)時(shí)間還要結(jié)合患者的年齡、身體狀況，還有術(shù)后護(hù)理等等判斷。比如老年人最少都需要6個(gè)月到1年左右才能好轉(zhuǎn)，因?yàn)槔夏耆说纳眢w機(jī)制特別差，同時(shí)還需要配合針灸、按摩，以及熱敷和功能性的鍛煉來促進(jìn)恢復(fù)。而年輕人身體的機(jī)制好，自身骨細(xì)胞的生長(zhǎng)快，大腿部位血供豐富，骨折愈合時(shí)間相對(duì)的較短。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3947次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面，被動(dòng)可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動(dòng)訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時(shí)針，或者說是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

  

  02:12
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78810次

• 腰長(zhǎng)腿短怎么改善
  如果出現(xiàn)了腰長(zhǎng)腿短的情況，想要改善：一、是可以雙腿并攏行提踵活動(dòng)或者是行直腿跳活動(dòng)來改善腿型，以促進(jìn)腰長(zhǎng)腿短情況改善。二、是可以行游泳運(yùn)動(dòng)或者是騎自行車運(yùn)動(dòng)以及臥床期間行屈髖屈膝蹬車輪活動(dòng)，對(duì)于腰長(zhǎng)腿短情況改善也有一定的幫助作用。三、是可以學(xué)習(xí)呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時(shí)將雙膝轉(zhuǎn)回到身體正面，一邊呼氣一邊向反側(cè)傾斜，將此動(dòng)作連續(xù)做三到四組，每組做十次，堅(jiān)持鍛煉也能夠促進(jìn)腰長(zhǎng)腿短情況改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-11 4119次

• 腰長(zhǎng)腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時(shí)橫向邁向一大步，腳落地時(shí)依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態(tài)時(shí)才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，雙肩緊貼在這個(gè)地板上，雙膝并攏倒向一側(cè)，盡量的貼近地板同時(shí)深吸一口氣，會(huì)有些許疼痛。三，學(xué)習(xí)呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時(shí)將雙膝轉(zhuǎn)回到身體正面，一邊吸氣一邊向反側(cè)傾斜，將此動(dòng)作連續(xù)做三組每組十次為宜。四，配合飲食有助于長(zhǎng)高的食物，這個(gè)世界上沒有一種所謂可以長(zhǎng)高的完美食品，但有不少有助身高的食品，這些食品就存在于日常飲食中像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，都有利于身高的增長(zhǎng)及大腦的發(fā)育。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 40740次

• 胎兒頭大腿短怎么補(bǔ)救
  病情分析：胎兒頭大腿短考慮是母體微量元素失衡，也有可能是遺傳基因。如果是遺傳基因引起的，懷孕期間沒有特殊的辦法補(bǔ)救。如果是母體微量元素失衡，可以通過飲食調(diào)整，飲食多樣化，不要偏食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素，少吃甜食。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，按時(shí)產(chǎn)前檢查，特別是16~20周的唐氏篩查和22~26周的四維彩超排畸檢查。飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-20 7905次

• 小腿短大腿長(zhǎng)怎么辦
  病情分析：大腿長(zhǎng)小腿短的情況，這個(gè)與自身骨骼發(fā)育有關(guān)，存在一定的遺傳因素。腿的長(zhǎng)度與內(nèi)部骨骼生長(zhǎng)有直接關(guān)系，一般骨骼發(fā)育成形后引起外觀改變是不可逆的。意見建議：建議平時(shí)注意自身走路時(shí)的姿勢(shì)，適當(dāng)加強(qiáng)下肢肌肉等鍛煉，參加模特禮儀培訓(xùn)等，可以通過后天的鍛煉，來保持腿型比較直，比較美觀。
  董斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-15 6503次

• 腰長(zhǎng)腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時(shí)橫向邁向一大步，腳落地時(shí)依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態(tài)時(shí)才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，雙肩緊貼在這個(gè)地板上，雙膝并攏倒向一側(cè)，盡量的貼近地板同時(shí)深吸一口氣，會(huì)有些許疼痛。三
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 651次

• 腰長(zhǎng)腿短怎么改善
  腰長(zhǎng)腿短可通過綜合手段改善。腰長(zhǎng)腿短是許多人面臨的身材比例問題，雖受遺傳因素影響，但通過科學(xué)的方法仍能得到一定程度的改善。1、合理運(yùn)動(dòng)塑造身材比例針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提等，能有效拉伸腰部和腿部肌肉，使身材更加勻稱。特別是針對(duì)腰部的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次