問拉筋會拉傷嗎
病情描述:
拉筋會拉傷嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
拉筋如果運動幅度過大,或者長期超負荷動作,也會引起拉傷,拉傷以后會導致局部腫脹疼痛、功能活動障礙。在拉筋的時候動作要輕柔,適當的按摩,緩解肌肉緊張,再進行拉筋。
意見建議:
在拉筋的時候,一定要注意關節(jié)周圍的保護,避免長期負重。如果是平常的功能鍛煉,可以在鍛煉之前用熱毛巾熱敷,可以幫助減少損傷。
為你推薦
-
肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷,都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷,往往涉及的結構是軟組織,因此,很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候,初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生,只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷,而對于非骨性的損傷,往往區(qū)分不明顯,有一個非常重要的提示點給大家,當損傷之后,如果我們局部的按壓,局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域,比如說大腿的伸部,小腿的后群,肩關節(jié)三角肌周圍,那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié),比如說的膝關節(jié),也就是膝蓋的區(qū)域出現了運動損傷之后,關節(jié)的嚴重疼痛,而這些疼痛的區(qū)域并不出現在肌肉豐厚的地方,那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷,相信大多數的患友,都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治,建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科,或者運動專科進行。02:11
-
背部肌肉拉傷該怎么處理在我們經常看到的投擲類的運動過程當中,以及一些籃球的運動過程當中,經常可以看到肩背部肌肉拉傷了,這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍,往往是肩背部重要的活動肌群,因此的話我們有以下三點需要進行提醒的:第一背部拉傷之后,需要緊急的進行制動處理,有了良好的制動處理,我們的肩背部的肌肉,可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次,需要對局部的肩背部的損傷,進行一個相關的評估,去了解肩背部肌肉的損傷的程度,以及后續(xù)的方法。第三,我們需要借助運動損傷科的醫(yī)生,在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀,可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。01:33
-
拉筋拉傷了是什么癥狀拉傷在日常生活中是特別常見的,基本上就是由于高強度運動的過程中,而引發(fā)出現筋被拉傷的情況。筋被拉傷了以后,基本上會導致局部按壓的時候發(fā)生疼痛,局部出現疼痛或者是局部的肌肉出現痙攣,局部肌肉發(fā)硬或者是緊張,另外一部分患者還會出現撕裂樣的疼痛,而且皮下會有瘀血的情況發(fā)生。筋拉傷了以后,在早期患者最好是應用冷敷的方法來進行處理,也就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在患處,這樣可以很好的減輕腫脹,起到鎮(zhèn)痛的作用,然后24小時以后局部就改為熱敷,以促進血液的循環(huán),幫助緩解疼痛。語音時長 01:14”
-
拉傷筋會自己恢復嗎發(fā)生肌腱拉傷,一般自愈的可能性不大。出現這種情況,建議患者盡快到醫(yī)院就診,具體查看一下拉傷的嚴重程度,有沒有出現撕裂,有沒有發(fā)生斷裂,再根據檢查的結果來選擇相應治療。如果拉傷的情況非常輕,有條件建議患者使用石膏或者支具來固定。目的多是防止患者活動的時候牽拉到局部,使損傷的情況加重。并且患者在固定期間,還需要配合著非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物,或者選擇活血化瘀的藥物作為輔助的治療。而如果到醫(yī)院就診,肌腱拉傷的情況非常的嚴重,發(fā)生斷裂這種情況是需要行手術的修復。語音時長 01:16”
-
拉筋拉傷怎么緩解拉筋拉傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療,手術之后還要進行固定5~6周的時間。如果保守治療的話,積極的進行是固定3-4周的時間就可以了。不能推拿按摩,抬高患肢,避免過度下垂,必要時使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
-
拉筋拉傷了怎么恢復病情分析:拉筋拉傷了,首先一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件允許的話,需要使用彈性塑料薄膜將拉傷的部位包裹起來,能夠有效的減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛,受傷兩天之內進行間斷性冷敷,受傷兩天之后局部熱敷。意見建議:積極地完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征積極地進行手術處理。不管是否進行手術,最好都需要適當地進行固定,有利于損傷組織地恢復。
-
拉傷筋會自己恢復嗎拉傷筋是否能自己恢復,取決于傷勢的嚴重程度、個體的身體狀況以及傷后的護理措施。在輕微拉傷的情況下,身體自身的修復機制可以發(fā)揮作用,使得筋逐漸恢復;然而,在嚴重拉傷時,則可能需要專業(yè)的醫(yī)療干預來促進愈合。對于輕微的筋拉傷,如日常運動中的小幅度
-
手腕筋拉傷了會自愈嗎手腕筋拉傷了需要根據手腕韌帶損傷的程度來決定,輕的能夠自愈,損傷的嚴重不能夠自愈。手腕筋拉傷了可以對局部進行按摩、冷敷,有利于血液循環(huán),如果手腕韌帶損傷的程度比較輕,慢慢的可以自愈。如果手腕筋拉傷了對局部進行按摩、冷敷沒有很好的效果,可能是因為手腕韌帶損傷的程度比較嚴重,達不到自愈的效果,需要去醫(yī)院