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如何刺激腦垂體分泌生長激素

女, 68歲

2020-08-17 1580次

病情描述:

如何刺激腦垂體分泌生長激素

醫(yī)生回答

病情分析:

刺激腦垂體分泌生長激素,有以下幾種方法:1、保證充足睡眠,生長激素一般是在深睡眠中分泌。2、睡前適當保持饑餓,過高的血糖濃度會抑制生長激素的分泌。3、堅持進行體育運動,如跳繩,游泳等。

意見建議:

青少年如果希望長高,應保證科學的生活作息,白天適當進行體育運動,保證三餐食物的足量攝入,多吃蔬菜水果,保證大便通暢,夜間定時上床睡覺,保證睡眠質(zhì)量,睡前不宜吃的太飽。如果出現(xiàn)身高發(fā)育遲滯,應盡早就診,明確病因,對因治療。

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