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失眠一般什么原因引起

男, 65歲

2019-01-08 1551次

病情描述:

失眠一般什么原因引起

醫生回答

病情分析:

失眠一般情況下是由于不良的生活習慣所導致的,比如說晚上睡覺前喜歡喝濃茶或者喝咖啡,平時經常熬夜,大量的吸煙飲酒,以及不良的其他生活習慣,過快的生活節奏,過于勞累疲憊的身體,都有可能會導致失眠的情況發生。一旦出現失眠,就應該提高警惕,首先建議改善生活習慣,同時保證充足的睡眠,養成良好的睡眠習慣。

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