跑步后腳背腫怎么回事

女， 42歲

2020-07-07 12688次

病情描述：

跑步后腳背腫怎么回事

李邦國(guó)副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院骨科

2020-07-10

跑步后腳背腫可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的，此時(shí)可以先進(jìn)行冷敷，然后要抬高雙腳，這樣有利于靜脈回流。如果伴隨疼痛或其他癥狀，就要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)。

紅腫沒(méi)有消退的時(shí)候，患者不要頻繁走路，要多注意休息。其次也要選擇合適的鞋子，要穿舒適軟底鞋。這次是要多用熱水泡腳，泡腳的時(shí)間要超過(guò)30分鐘以上，這樣才可以幫助病情恢復(fù)。

魏憲會(huì)副主任醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院骨科

2020-07-07

可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的。由于跑步的姿勢(shì)不對(duì)，腳周?chē)艿竭^(guò)強(qiáng)的壓力，導(dǎo)致超負(fù)荷活動(dòng)后會(huì)引起關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶和肌肉損傷，從而引起腫脹。

建議去醫(yī)院拍片檢查，確定病因，然后不要大幅度運(yùn)動(dòng)，先冷敷減輕腫脹，抬高腳部以利于靜脈回流，也可以用溫鹽水進(jìn)行消腫或通過(guò)熱療促進(jìn)局部血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收。