問月經期間吃什么
病情描述：
月經期間吃什么
答醫(yī)生回答
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院婦產科
2018-11-16
病情分析：
意見建議：
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月經期間吃什么好月經是生理上的循環(huán)期，月經期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 15945次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 44231次
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月經期間吃什么月經是女性到了青春期以后，每月都要來潮的東西，由于月經來的時候會發(fā)生出血，有的人甚至月經來的量還比較多，所以女性在這個時候，要注意補充體內的鐵質，要多吃一些豬肝、紅棗、雞蛋黃、芝麻、木耳等這些食物，用來補充體力的鐵劑，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，還要注意在月經期間，由于子宮的收縮，陰道的出血，所以最好不要吃生冷、辛辣和一些刺激性的食物，防止經血流不出來，月經期間一定要注意衛(wèi)生，每天換內褲，保持外陰的清潔和干燥。語音時長 1:16”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2018-10-16 11129次
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月經期間吃什么食物女性在月經期間一般建議吃一些清淡的主食和菜比較好，要吃一些含有高蛋白和纖維素的食物，比如經常吃一些西紅柿、雞蛋、菠菜、牛肉、豬肉、魚肉。這些食物中的蛋白質含量比較豐富，而且微量元素和礦物質也比較均衡，能夠為女性的身體提供較為豐富的營養(yǎng)物質，有利于月經期間女性身體的恢復。還能夠在一定程度上降低女性因為月經過多而引發(fā)的貧血現(xiàn)象。蔬菜方面，除了菠菜以外還可以多吃一些竹筍、白菜。這些食物之中的纖維素含量比較多，能夠促進腸道蠕動，避免因為月經而引發(fā)的便秘現(xiàn)象，這樣可以在一定程度上調節(jié)女性的身體健康。語音時長 01:11”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2020-08-20 9748次
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月經期間吃什么豐胸月經期間應注意休息，避免受涼，不吃辛辣刺激性食物。對于一些藥物，最好是不要吃。對于一些豐胸類的藥物，可以在月經停止后繼續(xù)服用。月經期間也應該注意個人衛(wèi)生，禁止盆浴。平時應積極參加體育鍛煉，注意增加營養(yǎng)。增強體質可以預防婦科疾病的發(fā)生。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-15 1903次
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月經期間吃什么好病情分析：月經期間機體抵抗力下降，經血流失可能會使一些蛋白質，鐵劑丟失，建議多吃補鐵的食物和富含優(yōu)質蛋白質的食物，多吃大棗，豬肝，菠菜，豆制品，蛋類，魚類和瘦豬肉，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物。意見建議：做好經期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，不要做劇烈運動，防止引起月經量增加，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-08 2302次
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月經期間吃什么豐胸月經期間吃木瓜、豬蹄、豆制品、雞蛋、牛奶等食物能豐胸。
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-23 531次
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月經期間吃什么豐胸月經期間是豐胸的好時機，因為此時女性的激素水平發(fā)生變化，有助于乳腺的發(fā)育。以下是一些建議的食物，可以幫助您在月經期間豐胸：1.木瓜：木瓜富含木瓜酵素和維生素A，這兩種成分都有助于乳腺的發(fā)育和增大。您可以將木瓜切成小塊，加入酸奶或牛奶中食用。
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2024-08-12 0次
