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肥胖患者如何飲食

女, 52歲

2020-06-27 1142次

病情描述:

肥胖患者如何飲食

醫生回答

病情分析:

肥胖患者飲食要少量多餐,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,這些食物也可以幫助增加飽腹感,如蔬菜,水果可以適當食用,但是要避免高熱量的食物,包括巧克力,碳酸飲料,果汁等。

意見建議:

建議平時要避免暴飲暴食,要少食多餐,不要吃零食,控制飲食的同時也要適當的進行鍛煉,這樣也可以幫助達到減重的效果。

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