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小黃米孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2020-06-30 1585次

病情描述:

小黃米孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃小黃米。小黃米富含豐富的維生素b,蛋白質以及礦物質,具有滋陰,補腎,安神,潤腸的作用。適當食用黃米可以預防便秘和失眠。除此之外,小黃米里含有大量的葉黃素,對保護視力,預防心腦血管方面的疾病有一定的幫助。

意見建議:

女性在懷孕期間,應該注意飲食多元化。可以多吃新鮮的水果和蔬菜,同時注意攝入足夠的蛋白質,如魚,蝦,肉,蛋等,來滿足孕期孕婦及胎兒生長發育的需求。

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