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想事情想多了頭疼怎么辦

男, 23歲

2020-08-13 5263次

病情描述:

想事情想多了頭疼怎么辦

醫生回答

病情分析:

想事情想多了頭疼多是緊張性頭痛。緊張性頭痛常與思慮過重、情緒緊張有關,可適當進行頭面部肌肉按摩以緩解癥狀,疼痛嚴重時可給予藥物對癥止痛(如布洛芬),長期嚴重疼痛可考慮使用抗焦慮藥物(如氟哌噻噸美利曲辛)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

意見建議:

因想事情想多了出現頭痛,要調整心態、放松精神,保持良好的、樂觀的心態。患者應轉移注意力,每日適當體育鍛煉可降低疾患焦慮情緒的風險,飲食上要減少加工食品攝入,增加水果、蔬菜、全谷物、豆類、魚類和瘦肉等飲食,培養健康的生活方式。

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