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木耳有沒有預(yù)防便秘的功效?

女, 58歲

2020-07-07 1199次

病情描述:

木耳有沒有預(yù)防便秘的功效?

醫(yī)生回答

病情分析:

木耳具有預(yù)防便秘的功效,木耳屬于食用菌類的食物,所含的膠體物質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力,可以將腸道和肺部的纖維和粉塵排出體外,木耳肥厚而黏滑,營養(yǎng)豐富,具有降血壓作用。對于清腸,潤腸也有著很好的效果。

意見建議:

有便秘的現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整飲食,多吃一些粗纖維的食物,有利于潤腸通便,還應(yīng)該注意多喝溫水,不要吃辛辣刺激性的食物,注意按時(shí)排便。

病情分析:

木耳對于便秘有輔助的作用,木耳屬于食用菌類的食物,所含的膠體物質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力,可以將腸道和肺部的纖維和粉塵排出體外,但是便秘嚴(yán)重的患者食用木耳是沒有什么作用的,建議日常可以結(jié)合藥物和飲食來治療。

意見建議:

在日常的生活當(dāng)中,多進(jìn)行體育鍛煉,比如跳繩、打羽毛球、游泳、瑜伽等,適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行按摩,增加腸胃的蠕動(dòng)功能,養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣。

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