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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86153次

• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5177次

• 腰椎間盤突出要注意啥
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免睡床過軟，避免腰部過度受力，特別是避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物活動，以免加重腰部負擔，導致腰椎間盤突出情況加重，就會影響病人的生活。在出現腰椎間盤突出癥狀以后，如果說癥狀相對較輕，可以通過腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，來促進腰部血液循環，解除腰部肌肉痙攣，以減輕腰椎間盤突出癥狀。癥狀減輕以后，可以加強腰部肌肉筋膜，韌帶力量鍛煉，以防止腰椎間盤突出癥狀反復的發作，影響正常的生活。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-13 1068次

• 腰椎間盤突出注意啥
  在發生腰椎間盤突出以后，一是要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免彎腰提物，搬物，避免長時間彎腰勞作，長時間坐著時要多注意坐姿，以免導致腰椎間盤突出情況加重。二是在出現腰椎間盤突出以后，一定要避免腰部外傷，以免腰部外傷以后導致椎間盤損傷加重，突出加重。三是發生腰椎間盤突出以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致腰椎間盤突出情況加重，可以適當的加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕椎間盤受壓，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-29 809次

• 腰椎間盤突出注意啥
  病情分析：腰椎間盤突出應注意休息，避免過度勞累，做好腰腿部保暖，防止受涼，避免久站久坐，保持正確的站姿坐姿，減少彎腰活動，選擇硬板床休息。意見建議：腰椎間盤突出是腰椎的慢性退行性變，保持良好的生活方式，預防腰椎積累損傷，能夠預防和延緩腰椎間盤突出的發展。平時應注意端正站姿坐姿，規律運動，加強腰背肌鍛煉，飲食上要營養均衡，多吃含鈣豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-10 701次

• 腰椎間盤突出要注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出的患者首先就是注意好好保養腰椎，注意減少彎腰，減少搬重物。另外，注意腰部保暖，避免著涼。同時注意睡硬板床，避免睡過軟的床墊。同時多注意臥床休息，避免久坐，久站。同時對于腰突患者一定避免不要行大力度的推拿和正骨手法。意見建議：對于腰椎間盤突出的患者，上述保養很重要，同時配合治療，例如針灸，局部熱敷。并且配合藥物，多數選擇止痛類西藥配合活血化瘀類中藥。同時對于有神經壓迫患者，可以配合營養神經藥物和緩解神經根水腫藥物治療。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-03-05 901次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復。患者還需要遵醫囑治療，疼痛
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 205次

• 預防腰椎間盤突出需要注意什么
  在平時如果要預防腰椎間盤突出的話，首先要養成良好的工作姿勢，同時在腰部發力的時候要正確的使用腰部，也可以進行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對于預防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時沒有癥狀的話，注意保護腰部，防止病情加重。當出現癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次