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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45254次

• 為什么每天早上起床咳嗽有痰

  如果早上起床覺得咽喉發干、發癢、咳嗽、有痰，往往是慢性咽喉炎的癥狀，如果不只是早上咳嗽，在白天的時候也會有咳嗽、有痰的癥狀出現，就要考慮是否有慢性的支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫、肺結核或者是慢性阻塞性肺疾病合并下呼吸道感染的癥狀。所以有痰的病人如果臨床治療效果不佳，還是建議盡早去醫院進一步篩查病因，做血常規、胸部X光片或者是肺CT的檢查來進一步明確病因，針對病因采取有效的治療措施，而不能直接認為可能是喝水少、長期吸煙等誘因導致。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 4693次

• 每天早上大便好嗎
  每天早上要大便兩到三次，拉的大便很稀但是不成形，如果有泡泡，常考慮可能是有炎癥。如果說單純的早上大便的情況是非常好的一個狀態，在早上，保持早上六點到七點之間大便，可以將身體內的宿便排出去。宿便是有一定的毒性的。而對于一些身體比較良好的患者來說，早上排便也是有助于身體恢復的一個可能。在早上可以晨起，空腹喝一杯白開水，陰陽水或者是蜂蜜水，都有助于排便。而且對于身體都是一個很好的作用的。建議在早上大便以后吃一些清淡的食物，尤其在早上，避免吃一些油膩，辛辣，刺激，生冷的食物。喝一些奶粉或者是吃一些面包和一些面條都是可以的，都是對身體有很好的作用的，但是一定要避免牛奶和雞蛋的同時服用。這樣同時服用可能會導致膽結石的發生。
  語音時長 1:30”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 31532次

• 每天早上拉大便好嗎
  每天早上醒了1小時內進行排便，這是最好的。因為身體經過一晚上的消化吸收，身體會有毒素和垃圾，早上進行排便，正好可以清除出去。很多人排便時間過長，其實一般一到兩分鐘就可以搞定。同時排便沒有不適感，說明腸道是非常健康的。腸道不好可以多吃香蕉、蘋果、西紅柿、酸奶、白菜，有的能潤腸通便，有的能排毒，有的可以維持腸道菌群健康。平時要多喝水，經常飲水保持腸道濕潤，可以有效緩解糞便干燥的現象。可以適量的運動，運動可以適當的促進腸胃消化，有助于緩解便秘的癥狀，平時要養成良好的排便習慣。
  語音時長 1:24”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-25 26846次

• 每天早上拉大便好嗎
  病情分析：每天早晨拉大便好，食物經過一晚上消化吸收，胃腸道內存在大量的垃圾和有毒有害物質，早晨排便可以排出部分垃圾，避免身體長期吸收有害物質。意見建議：建議排便習慣發生改變或者大便性狀異常的患者，盡早去醫院完善胃腸鏡和便常規等相關檢查，明確病因，及時采取有效的藥物或者手術治療。平時注意養成規律，清淡飲食的好習慣，避免辛辣，刺激性食物和煙，酒刺激等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-02-17 803次

• 每天早上7點準時起床大便好嗎？
  病情分析：每天早上7點準時起床大便，如果沒有出現肚子疼痛的現象，平時也沒有出現腹瀉，大便次數增多的現象這屬于是一種正常的表現，對身體的健康不會造成影響。意見建議：平時養成良好的飲食和生活習慣，有利于身體的健康。每天要按時進餐，按時排便才有利于消化和吸收，才能夠避免消化系統疾病的發生。平時可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2020-04-23 5705次

• 每天早上拉大便好嗎
  每天早上醒了1小時內進行排便，這是最好的。因為身體經過一晚上的消化吸收，身體會有毒素和垃圾，早上進行排便，正好可以清除出去。很多人排便時間過長，其實一般一到兩分鐘就可以搞定。同時排便沒有不適感，說明腸道是非常健康的。腸道不好可以多吃香蕉、蘋果、西紅柿、酸奶、白菜，有的能潤腸通便，有的能排毒，有的可以
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 158次

• 每天早上喝豆漿好嗎
  豆漿既有豐富的膳食纖維，而且蛋白質含量是很高的，可以每天早上喝豆漿，能夠補充人體所需的蛋白質，還有膳食纖維以及各種鈣、鐵等微量元素和礦物質。另外，豆漿還能夠預防多種心腦血管疾病和其他的一些慢性病，每天早上喝豆漿是非常好的。另外，建議大家可以每天早上起來空腹喝一杯溫開水，能夠滿足腸道對水分的吸收，也能
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 413次