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• 人乏力渾身無力是怎么回事

  生活中，許多人常感到疲憊乏力、精神萎靡，即使休息后仍無法緩解。這種狀態可能與多種因素相關，需結合表現精準應對。首先可能與濕氣困脾有關。若患者脾胃虛弱，水濕代謝受阻，就可能出現肢體沉重、渾身無力、腹脹便溏、舌苔厚膩，甚至晨起眼皮浮腫、午后困倦加重。其次還可能與氣血虧虛有關。若患者存在長期熬夜、壓力過大或飲食失衡的情況，易致氣血不足，表現為面色蒼白、頭暈目眩、四肢酸軟，尤其女性易伴隨月經量少、心悸失眠。此外，還可能與肝腎陰虛有關。若患者經常熬夜、過度勞累，暗耗精血，可能會引發腰膝酸軟、眼干耳鳴、午后潮熱，久坐族、更年期人群高發。若想要調理此現象，需對癥下藥。若與濕氣困脾有關，患者可考慮選用同仁堂參苓白術組合，有丸和顆粒兩種劑型，其成份中人參大補元氣，搭配白術、茯苓健脾滲濕，共為君藥；山藥、蓮子可以協助人參、白術健脾益氣，還有白扁豆可健脾化濕，搭配薏苡仁健脾滲濕，協助白術、茯苓幫助脾胃增加消化能力，同時滲濕止瀉，共為臣藥；再搭配佐使藥砂仁、桔梗、甘草，可發揮健脾、益氣的功效，患者遵醫囑規律使用可幫助為身體“擰干水分”，幫助改善肢體沉重、乏力等癥狀，患者可根據自身需求選擇合適的劑型。若與氣血虧虛有關，可考慮遵醫囑使用鐵威龍八珍顆粒，可氣血雙補，幫助改善面色蒼白、心悸失眠。若與肝腎陰虛有關，則可遵醫囑服用雷氏左歸丸，此藥物采用熟地黃、枸杞子滋陰填精，讓腰腿“支棱”起來，對緩解更年期潮熱、耳鳴盜汗有幫助。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 1969次

• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6773次

• 渾身無力總想睡覺
  一般出現這種疲勞的現象，是可以通過飲食的調理來改變的。第一、飲食中不能減少堿性的食物，如新鮮的蔬菜和水果、奶類等，可以中和體內的疲勞素、乳酸，以緩解疲勞。第二、鈣是天然的壓力的緩解劑。缺鈣的人總是精疲力竭地疲于奔命，神經的高度緊張，工作產生的疲勞，無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質的東西時，千萬不要忘記補充鎂，補鈣不補鎂，吃完就后悔。新鮮的小麥，蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜加工的蜂蜜和黃豆等食物中都是富含鎂元素的。第三、要補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍等等。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-11 2198次

• 渾身無力想睡覺沒精神是怎么回事
  渾身無力，想睡覺，沒精神，通常跟兩類因素有關：第一類把它稱之為生理性的因素，這類情況是由于患者，比如近期從事的過多的體育勞動，工作比較緊張，精神壓力比較大，一般過段時間能夠自行緩解。第二種情況是病理性的，這種情況考慮跟某些疾病早期有關系，比如感冒、感染、腎炎、胃炎，甚至是腫瘤的早期表現，所以一定要警惕。如果患者長期出現渾身無力，想睡覺，沒有精神，一定要注意到醫院進行健康體檢，明確診斷之后積極治療。如果患者并沒有器質性的病變，可以用中藥來進行調理，中成藥物可以選用補中益氣丸，來補氣養血，可以用西洋參泡茶喝，也可以起到一定的補氣功效，緩解患者的癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-10 15422次

• 整天渾身無力想睡覺是怎么回事
  這個有很多的原因，一是可能是天氣原因，天氣微熱容易引發倦怠感；二是可能對自己的工作產生疲累，就像我們以前讀書時間長了就容易產生厭煩，在課堂上睡覺；三也有可能是這幾天天氣變化太大，身體不適，另外在空調房里待久了也會有想睡覺的感覺；其次就是一些疾病的原因，可以到附近的醫院通過醫生的臨床觀察來判斷有無疾病的可能。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 1903次

• 渾身無力總想睡覺怎么辦
  渾身無力的話是需要排除一些其他的焦慮癥，排除一些其他的睡眠障礙等疾病的需要。 根據具體的情況來進行分析，如果是焦慮癥的話，只需要調整好情緒狀態，還需要排除一些貧血，還需要排除一些其他的一些疾病，針對其他的疾病進行處理。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-21 2003次

• 女人渾身沒勁老想睡覺怎么回事
  女人渾身沒勁總想睡覺考慮到是由于體內的濕氣、寒氣太大造成。所以建議這種情況可以多吃一些排濕氣的食物，建議平時一定要注意合理的飲食。少吃辛辣刺激，冰冷刺激的食物，建議都要以溫熱為主，適當調理一下脾胃。同時建議保證足夠的睡眠，不要熬夜，適當多注意休息。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-27 455次

• 感冒想睡覺全身無力怎么回事怎么辦
  感冒想睡覺全身無力考慮是考慮是低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、低血糖：低血糖通常會導致腎上腺素分泌過多，從而引起交感神經興奮，出現心慌的情況，但是在低血糖發作時，還會使患者出現上述情況，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，比如葡萄糖氯化鈉注射液
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-01-16 100次