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• 痛風(fēng)三餐食譜菜譜大全

  痛風(fēng)的飲食的三餐的食譜，雖然是一個很簡單的事情，大家要正確地認識，凡是已經(jīng)確認為痛風(fēng)，有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，或者是有痛風(fēng)性的結(jié)石，他的治療和飲用的食品是這樣的：早上我們一般就寫根據(jù)人的體重，就是用早上吃二兩，中午吃二兩，晚上二兩。這個二兩是主食，是指米飯、面，或者稀飯，當(dāng)然這必須是沒有糖尿病，就是指他痛風(fēng)的，單純的三餐的食譜。那么中午也是米飯是二兩，這是第一點。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西紅柿。一片的瘦肉，吃一點雞蛋都可以的。這樣的三餐，均勻地把痛風(fēng)期間度過。因為痛風(fēng)的病人都是很強壯的，他也并不需要很大的碳水化合物，和營養(yǎng)的脂肪和蛋白的補充，只要維持我們生命的急需的能量就夠了。所以這三餐就每餐二兩飯，加上蔬菜，加上水果。當(dāng)然有糖尿病的事情，病人甜食還是要少吃。每個人都不一樣，我只能這樣大概地告訴給大家。

  

  01:53
  楊德才 主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院

  2018-12-12 224872次

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意營養(yǎng)均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎(chǔ)的治療，一般按照標(biāo)準(zhǔn)體重來定，身高減105是標(biāo)準(zhǔn)體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質(zhì)所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-26 3474次

• 糖尿病人一日三餐食譜
  具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因為每個人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應(yīng)該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時間安排在六點半到八點半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時，除了定時吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早餐中的蛋白質(zhì)脂肪和碳水化合物的功能比例最好能接近1比0.7比5，而且建議種類的應(yīng)該有多樣，一份優(yōu)質(zhì)的早餐呢，應(yīng)該包括谷類肉蛋奶及奶制品蔬菜和水果等等。而午餐在中起到一個承上啟下的作用，我們也千萬不能夠湊活絕對不能省錢，同時也是應(yīng)該要定時定量吃，午餐最好再安排在十一點半到一點半之間吃，一日三餐的兩餐間隔呢，以四到六個小時為宜，推薦午餐所用的時間以三十分鐘為宜，如果進餐的時間過短，是不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，會影響食物的消化。同時我們也應(yīng)該要合理的搭配午餐，按照我們均衡營養(yǎng)的原則呢，可以選擇主食量的大概在125克左右的深重，然后可以選擇動物性食品75克，二十克的大豆或者是相當(dāng)量的一個豆制品，150克的蔬菜和一百克的水果，當(dāng)然這個是以每天的能量攝入兩千二百千卡的人為例的，我們也是主張午餐的種類的也應(yīng)該有多樣，當(dāng)然適當(dāng)?shù)臅r候可以在午餐和晚餐之間的做一個加餐。晚餐我們也是一樣建議能安排在晚上的六點到八點之間就要吃，晚餐時不宜過飽的，也不宜吃一些油膩或者是高能量的食物，需要補充蔬菜和雜糧，盡量少在外面去吃晚餐去應(yīng)酬，如果有必要的話，睡覺之前可以進行些適量的加餐。
  語音時長 2:28”
  鄧犇 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-20 111286次

• 糖尿病人食譜大全
  飲食一定要注意，早餐可以選擇50克的小麥面包，牛奶麥片粥75克，涼拌黃瓜100克。點心，水果可以選擇50克，枇杷就是不錯的一個選擇。午餐可以吃一百克的米飯西紅柿炒雞蛋200克，炒油菜100克，點心水果100克，梨是最為好的一個水果。晚餐，小米粥200克，蝦仁拌菠菜150克，還有100克的炒苦瓜。夜間加餐的話可以選擇200克的面包，400毫升的牛奶。糖尿病的是一種由于胰島素分泌缺陷或者是胰島素作用障礙，導(dǎo)致的以高血糖為特征的代謝性的疾病。表現(xiàn)有多尿，多食，體重下降，乏力，視力下降的癥狀。遺傳、肥胖、還有年齡的增加、自身免系統(tǒng)的缺陷，激素異常都會導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生。糖尿病不是很難治療的病癥，但是要想治好也不容易，所以在生活當(dāng)中，糖尿病的飲食食譜是非常要注意的。
  語音時長 1:36”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-11 189884次

• 糖尿病三餐詳細食譜
  早餐：小麥面包50克，牛奶麥片粥75克（牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1），涼拌黃瓜100克；點心（大約10點鐘）：水果50克。 午餐：米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克（西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1），炒油菜100克；點心：水果100克。 晚餐：小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克（蝦仁與菠菜耳的比例是10比1），還有炒苦瓜100克。 夜間加餐：200克面包和400毫升的牛奶。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 6806次

• 糖尿病人食譜
  如果患有糖尿病盡量減少水果的攝入，如果是吃了水果必須減少主食，把水果的熱量折算到患者一天，攝入總熱量，例如一天吃200克水果為例，則主食建議減少25克，這樣才能保證全天飲食熱量的平衡，也就是把水果的熱量與其他食物進行等份的交換，不能因為吃水果而導(dǎo)致熱量超標(biāo)。 同時對于糖尿病患者，大前提是水果要少吃。如果大量吃，可能會引起血糖迅速升高，而高血糖持續(xù)時間長則會加重胰腺的負擔(dān)，吃水果時間也是有講究的，餐前餐后吃，尤其不能在公共場合聚餐飯后上果盤時大肆進食，宜作為加餐或睡前一小時吃。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3903次

• 糖尿病人三餐食譜大全
  一般的糖尿病病人一日三餐安排如下：首先主食選用高纖維的饅頭或者主食，另外可以增加雞蛋一顆。牛奶豆?jié){可任選一種，午餐可以食用瘦肉，魚雞等，晚餐適合多吃蔬菜豆制品，睡前可再加一杯純奶。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 3741次

• 糖尿病人一日三餐食譜
  具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因為每個人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應(yīng)該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時間安排在六點半到八點半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時，除了定時吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 578次