問空腹多久開始消耗脂肪
病情描述：
近期長胖了10斤，但是很懶我不想運動，我想通過節(jié)食減肥，請問空腹多久開始消耗脂肪？
答醫(yī)生回答
丁金萍主治醫(yī)師
北京醫(yī)院整形美容激光科
2022-03-28
病情分析：
意見建議：
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懷孕多久子宮開始增大正常月經周期超過10天，判斷懷孕以后，子宮就開始逐漸增大了。懷孕以后可以感覺到腰酸、腹脹，這是子宮在增大的過程當中引起來的一系列的癥狀，在懷孕三個月左右子宮增大比較明顯，懷孕4個月就出了盆腔，可以在腹部觸摸到增大的子宮。如果懷孕以后一開始身體不適，有可能出現(xiàn)下墜、腰酸、腹脹的癥狀，如果除外了先兆流產，往往是子宮增大引起的，所以懷孕以后40天左右子宮就開始增大了。
01:14
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 7688次
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骨折后多久開始長骨頭骨折是我們常見的一種情況，那么骨折之后，我們一般認為它的愈合會分為若干個階段：首先是骨折之后出現(xiàn)了局部的血腫，血腫進行激化，這是一個階段。激化之后會形成一些軟性骨痂和硬性的骨痂，這是第二個階段。那么第三個階段的話，是我們骨骼的重塑和再塑的一個過程。一般認為骨折損傷之后，我們的骨骼就開始了進行自己的愈合的這么一個過程。那么想要達到一個良好的，比較初步的一個穩(wěn)定的情況的話呢，我們一般會要求會到2到3個星期。當然根據(jù)骨折的人群年齡情況，和他是否有其他一些基礎病會略有不同，大家會說傷筋動骨一百天，那么骨骼的真正的愈合，其實在受傷的那一刻開始就已經啟動了，達到初步的一個愈合呢往往需要3到6周。
01:20
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 100346次
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空腹多久開始消耗蛋白質空腹多久開始消耗蛋白質，是依據(jù)體內貯存有多少碳水化合物，貯存有多少脂肪而定。一般情況下，空腹先是消耗碳水化合物，碳水化合物消耗殆盡以后，再消耗脂肪。脂肪消耗殆盡以后才會開始消耗蛋白質。我們做一個簡單的比喻：可以把碳水化合物比喻為現(xiàn)金，把脂肪比喻為存款，把蛋白質比喻為不動產，我們開始用錢時先使用現(xiàn)金，然后使用存款，最后才使用不動產。因此，當我們空腹先消耗碳水化合物，在消耗脂肪最后才會消耗蛋白質，如果我們體內的碳水化合物多，如果我們體內的脂肪多，我們需要消耗蛋白質的時間就會變得比較久。如果我們體內沒有碳水化合物的儲備，也有很少的脂肪儲備，我們很快的就需要消耗蛋白質，因此我們不建議空腹時間過久，空腹時間過久，會使蛋白質消耗過多，對人體健康不利。語音時長 01:43”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2021-07-15 21058次
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空腹多久開始消耗蛋白質空腹多久開始消耗蛋白質，是依據(jù)體內貯存有多少碳水化合物，貯存有多少脂肪而定。一般情況下，空腹先是消耗碳水化合物，碳水化合物消耗殆盡以后，再消耗脂肪。脂肪消耗殆盡以后才會開始消耗蛋白質。我們做一個簡單的比喻：可以把碳水化合物比喻為現(xiàn)金，把脂肪比喻為存款，把蛋白質比喻為不動產，我們開始用錢時先使用現(xiàn)金，然后使用存款，最后才使用不動產。因此，當我們空腹先消耗碳水化合物，在消耗脂肪最后才會消耗蛋白質，如果我們體內的碳水化合物多，如果我們體內的脂肪多，我們需要消耗蛋白質的時間就會變得比較久。如果我們體內沒有碳水化合物的儲備，也有很少的脂肪儲備，我們很快的就需要消耗蛋白質，因此我們不建議空腹時間過久，空腹時間過久，會使蛋白質消耗過多，對人體健康不利。語音時長 01:43”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-26 27269次
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胸骨骨折多久能做運動多久開始消耗脂肪胸骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。如果保守治療的話，需要支具固定6到8周的時間。定期復查，如果骨折愈合比較好的話，能夠進行運動了。一般也需要兩個月的時間。運動的時候要逐漸進行，避免過度。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-13 1803次
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震動發(fā)癢是消耗脂肪嗎？病情分析：是，震動一般依靠使用機械振動器材輔助人體運動消耗體內的脂肪，在進行有氧活動超過一個小時后，身體內就會有大量脂肪燃燒，這時就會出現(xiàn)發(fā)燙發(fā)癢的感覺。意見建議：建議患者平時不應該做過于劇烈的運動，否則會對內臟產生影響，嚴重時還會使內臟損傷，特別是腸胃不好的人群，更不建議使用震動的方式減肥。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-04-10 5804次
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空腹慢跑多久開始燃燒脂肪空腹慢跑大約30~40分鐘開始燃燒脂肪，空腹慢跑時，應注意避免長時間過度運動，以免引起身體不適。空腹慢跑屬于一種有氧運動，通過空腹慢跑能夠鍛煉心肺功能，同時還能夠提高新陳代謝，消耗體內的能量，可以燃燒體內多余的脂肪，對減肥瘦身有一定的幫助。空腹慢跑時，首先要消耗機體儲存的糖分，當體內的糖分消耗完后，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-09-26 0次
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減肥幾天開始消耗脂肪減肥通常3-5天開始消耗脂肪，在減肥的時候需要選擇科學合理的方式。如果生活中暴飲暴食、運動量過少則會因熱量攝入過多，在皮下轉化為脂肪，引起體重增長，不僅會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風險，所以可以適度減肥。在減肥時應調整飲食結構，嚴格限制碳水化合物以及脂肪的攝入量，也可以適度的進行有氧運動，比
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-11-13 0次
