猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

女性更年期吃什么食物好

女, 48歲

2019-01-03 5187次

病情描述:

女性更年期吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

飲食宜富含營(yíng)養(yǎng),多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,宜吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對(duì)于因月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多引起貧血的更年期患者,平時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物,如豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類及含維生素C豐富的白菜、油菜、芹菜、柑橘、山楂、鮮棗等,并可選用具有健脾、益氣、補(bǔ)血功能的食物,如紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、枸杞子、紅小豆等。多吃含B族維生素豐富的食物,比如玉米、小米。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。

意見建議:

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 夏津县| 湘乡市| 鹿邑县| 浙江省| 松滋市| 徐水县| 太仆寺旗| 多伦县| 宜昌市| 隆昌县| 通许县| 宣恩县| 探索| 南通市| 八宿县| 余姚市| 鸡东县| 高安市| 甘谷县| 锦州市| 崇义县| 鲜城| 长垣县| 武山县| 汝州市| 海阳市| 无为县| 山阴县| 鄂伦春自治旗| 武强县| 通化市| 阳新县| 游戏| 黄浦区| 苍溪县| 策勒县| 通辽市| 深水埗区| 东阿县| 玛曲县| 兴宁市|