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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)需要對(duì)扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時(shí)也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時(shí)后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺(jué)傷勢(shì)比較嚴(yán)重的時(shí)候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會(huì)受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會(huì)形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時(shí)候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 4066次

• 崴腳后遺癥

  首先我們要知道，崴腳后會(huì)出現(xiàn)哪些嚴(yán)重的后果：第一，就是說(shuō)崴腳之后發(fā)生了骨折；第二，就是雖然沒(méi)有骨折，但是韌帶損傷了。那么其實(shí)當(dāng)我們發(fā)生崴腳的時(shí)候，我們?nèi)タ瘁t(yī)生，會(huì)經(jīng)常地拍一個(gè)片子，拍片以后醫(yī)生就會(huì)告訴你，到底有沒(méi)有骨折。如果有骨折的話，我們會(huì)看它骨折的連續(xù)性和這個(gè)骨折的位置好不好。如果骨折分離得很厲害，而且這個(gè)骨折的位置不好的話，是需要復(fù)位的，很多腳扭傷的病人是需要做手術(shù)的。如果沒(méi)有骨折的話，是不是就不需要特殊處理呢，不是的，因?yàn)殡m然沒(méi)有骨折，但是他的韌帶損傷了，那么當(dāng)踝關(guān)節(jié)崴傷的時(shí)候出現(xiàn)了韌帶損傷。如果沒(méi)有及時(shí)地處理，會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，如果出現(xiàn)了不穩(wěn)定的情況呢，以后在生活中會(huì)經(jīng)常的崴腳，所以雖然是崴腳，即使沒(méi)有骨折，那也是需要特殊處理的。

  

  01:15
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-08 172627次

• 經(jīng)常崴腳的人怎么治療
  首先需要解釋一下，對(duì)于經(jīng)常崴腳的人引起的原因，這主要最為常見(jiàn)的原因還是第一次崴腳以后雖然沒(méi)有骨折的情況，韌帶損傷也不是很嚴(yán)重。但是沒(méi)有嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)，使得損傷的韌帶沒(méi)有完全的修復(fù)，后期由于韌帶的松弛，就容易出現(xiàn)經(jīng)常崴腳的情況，針對(duì)于這樣的病人一般平時(shí)可以帶個(gè)護(hù)踝保護(hù)一下。再就是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)前鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)保護(hù)踝關(guān)節(jié)就可以。再就是對(duì)于有疼痛癥狀的，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后，先熏后洗，再就是通過(guò)后期收縮肌肉力量來(lái)訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)，可以起到保護(hù)踝關(guān)節(jié)的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 6176次

• 經(jīng)常崴腳的人必看
  有些人說(shuō)經(jīng)常會(huì)崴腳，出現(xiàn)這種情況的話，您要按照以下三步來(lái)處理：第一步盡快地去就近的醫(yī)院骨科、專業(yè)的踝關(guān)節(jié)科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，排除一下有沒(méi)有鼓或者韌帶的損傷而導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的情況，如果出現(xiàn)這類的情況在早期通過(guò)手術(shù)矯正，可以達(dá)到盡快地恢復(fù)。而往往存在的情況就是大多數(shù)人都認(rèn)為這個(gè)無(wú)關(guān)緊要，不去處理，從而導(dǎo)致這種崴腳的情況反復(fù)發(fā)作而且一次比一次嚴(yán)重。第二步如果排除了這類嚴(yán)重性的損傷，那么您就可能有踝關(guān)節(jié)的韌帶松弛，您在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就一定要做好這個(gè)部位的保護(hù)，比如綁上彈力繃帶或者是使用護(hù)踝，同時(shí)穿一些高幫的鞋，盡量不要穿高跟鞋這類對(duì)踝關(guān)節(jié)危害非常大的鞋。第三步就是踝關(guān)節(jié)的鍛煉，有些人經(jīng)常把踝關(guān)節(jié)的扭傷歸結(jié)為鞋或者是路面的原因，但是您不知道的是，踝關(guān)節(jié)的扭傷最重要原因還是踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量不足，這時(shí)候我們就建議您做以下的鍛煉：提踵鍛煉，在家里或者閑暇的時(shí)候非常容易鍛煉，腳尖踮地，提起腳后跟，反復(fù)的往返，每天練習(xí)一百到五百次。再一個(gè)方法就是縱跳，這個(gè)適合體質(zhì)比較好的患者，您可以選擇前后的縱跳，左右的縱跳，還有八字開(kāi)合跳，這樣每天鍛煉一百到三百次，有助于增加踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-20 23326次

• 崴腳韌帶損傷怎么治療
  病情分析：崴腳韌帶損傷之后建議應(yīng)先進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的制動(dòng)固定4~6周，同時(shí)輔助一些物理治療來(lái)促進(jìn)韌帶的修復(fù)。如果在保守治療三個(gè)月后仍存在有踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這時(shí)則需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療來(lái)重建距腓前韌帶。意見(jiàn)建議：崴腳韌帶損傷之后建議患者在康復(fù)期可以在治療師的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能康復(fù)鍛煉，這樣可以有效的避免踝關(guān)節(jié)僵硬和周圍肌肉萎縮。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-28 1102次

• 習(xí)慣性崴腳怎么治療
  習(xí)慣性崴腳主要就是由于第一次崴腳之后沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療所導(dǎo)致的，這種情況下還是要積極的注意休息，要穿比較緊一點(diǎn)的鞋子，可以使用護(hù)踝進(jìn)行固定，逐漸的增加進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，走的路避免崎嶇不平。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 2902次

• 經(jīng)常崴腳的人必看
  有些人說(shuō)經(jīng)常會(huì)崴腳，出現(xiàn)這種情況的話，您要按照以下三步來(lái)處理：第一步盡快地去就近的醫(yī)院骨科、專業(yè)的踝關(guān)節(jié)科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，排除一下有沒(méi)有鼓或者韌帶的損傷而導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的情況，如果出現(xiàn)這類的情況在早期通過(guò)手術(shù)矯正，可以達(dá)到盡快地恢復(fù)。而往往存在的情況就是大多數(shù)人都認(rèn)為這個(gè)無(wú)關(guān)緊要，不去處理
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 98次

• 崴腳怎么治療
  崴腳可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式治療，無(wú)論采取哪種治療方式，都需要去正規(guī)醫(yī)院。1、一般治療：崴腳可能是在運(yùn)動(dòng)時(shí)局部拉傷引起，會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。需要注意休息，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)局部損傷加重。2、物理治療：如果局部出現(xiàn)了輕微骨裂的情況，可以通過(guò)石膏固定改善，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次