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肚子又大又硬怎么減掉

男, 23歲

2022-03-28 3166次

病情描述:

感覺肚子上的肉比較多,而且肉還發硬,感覺非常難看,試過運動減肥,但是堅持不下去,想咨詢一下醫生肚子又大又硬怎么減掉?

醫生回答

病情分析:

可以是通過抽脂,運動和飲食控制。第一、運動的方式有很多種,如仰臥起坐、平板支撐、慢跑、呼啦圈等,都能促進腹部脂肪的燃燒,從而到瘦身的目的。第二、要從飲食上控制,每天定時、定量,不要吃高熱量、高脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。第三、可以通過手術的方式減去腹部贅肉,比如抽脂術或者手術切除局部贅肉等方式。

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