問睡覺起來腰酸背痛怎么回事
病情描述：
睡覺起來腰酸背痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析：
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腰酸背痛怎么緩解腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6427次
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 39622次
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女性睡覺起來腰酸背痛怎么回事女性患者睡覺起來的時候感覺到腰酸背痛，有可能是使用的床鋪比較軟引起的，如果睡覺的床太軟，在睡覺的時候腰部的肌肉過度的下垂，從而會引起局部的血液循環(huán)不通暢，局部缺血缺氧，并且乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物堆積比較多，所以會引起局部的腰酸背痛。如果在夜間過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，睡覺起來的時候腰酸背痛會更加嚴(yán)重。這種情況下要積極的注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗之后，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ诜恍┫钻囃此幬铮热珉p氯芬酸鈉，平時的日常生活當(dāng)中要端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-22 2748次
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睡覺起來腰酸背痛頭暈睡醒以后起來的時候出現(xiàn)腰酸，頭暈，背痛這種癥狀，多數(shù)的患者是由于在睡覺期間受涼引起的感冒。患者就會出現(xiàn)頭暈，背痛，腰部酸痛的癥狀。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的病情和病因，給予針對性的治療。在此期間，一定要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物要清淡飲食，低脂飲食可以有效預(yù)防疾病加重的。同時，患者在此期間，一定要有良好的心情和心態(tài)，這樣都是可以讓患者能夠更快的恢復(fù)。語音時長 01:10”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-30 8772次
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為什么睡覺起來腰酸背痛病情分析：如果出現(xiàn)睡覺起來腰酸背痛，那么一般是由于經(jīng)常過度勞累所形成的，也可能是由于腰椎出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的。所以要及時的去骨科進(jìn)行一下全方位的檢查，然后再來進(jìn)行相應(yīng)的治療。意見建議：在這段期間注意要合理的飲食，不要做劇烈的運(yùn)動，可以用熱毛巾來進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)腰部血液的循環(huán)，從而有利于病情的恢復(fù)。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-15 5001次
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每天起來腰酸背痛怎么回事對于我們來說，一般早上起來出現(xiàn)腰酸背痛，這種情況多是由于由于腰肌勞損導(dǎo)致的。一般來說，我們平時不注意姿勢，使脊柱老是往一個方向側(cè)偏。這個時候我們另一個方向的肌肉會持續(xù)處于一種緊張的狀態(tài)，時間久了就會出現(xiàn)勞損。再就是著涼以后也容易出現(xiàn)腰酸背痛。我建議可以吃點氯唑沙宗膠囊，平時糾正姿勢，避免著涼，不要睡太軟的床。
范家偉
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-11 2102次
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睡覺起來腰酸背痛頭暈睡醒以后起來的時候出現(xiàn)腰酸，頭暈，背痛這種癥狀，多數(shù)的患者是由于在睡覺期間受涼引起的感冒。患者就會出現(xiàn)頭暈，背痛，腰部酸痛的癥狀。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的病情和病因，給予針對性的治療。在此期間，一定要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒
伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 229次
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早晨起來腰酸背痛怎么回事晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)晨起酸脹疼痛的癥狀。治療腰建議：1、休息，減少低頭伏案工作時間，睡稍硬的床墊。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 198次
