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• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現(xiàn)在一下方面：一、積極去除病因，如果是因?yàn)楹染埔鸬囊獓?yán)格戒酒，如果是飲食導(dǎo)致的，要通過(guò)積極鍛煉，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)達(dá)到適量的運(yùn)動(dòng)。以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗，還要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些蔬菜水果，不要進(jìn)食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態(tài)，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態(tài)。三、生活習(xí)慣方面，應(yīng)該堅(jiān)持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規(guī)劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹(jǐn)慎使用各種藥物，必要時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

  

  01:22
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 1770次

• 脂肪肝患者飲食要注意什么

  脂肪肝是一種臨床綜合征，是因?yàn)楦鞣N病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤(rùn)，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關(guān)，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點(diǎn)：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對(duì)肝細(xì)胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進(jìn)而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運(yùn)動(dòng)方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過(guò)運(yùn)動(dòng)、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時(shí)可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術(shù)治療。

  

  01:50
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3902次

• 脂肪肝要注意什么
  得了脂肪肝要注意以下幾點(diǎn)：1、合理膳食，這個(gè)最重要，每日三餐的膳食結(jié)構(gòu)要合理，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪，戒煙戒酒，少吃油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉三十分鐘左右，根據(jù)自身的身體條件來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般都是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、練廣播操都可以，運(yùn)動(dòng)要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐漸增加，加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。3、慎用某些藥物，有些藥物有可能具有肝臟毒性，在用藥時(shí)一定要謹(jǐn)慎，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，減少對(duì)肝臟的不良損害。4、保持心情開(kāi)朗非常關(guān)鍵，不要暴怒，另外在平時(shí)的生活中盡量的避免焦慮，避免壓力，避免情緒的激動(dòng)，綜合以上情況如果平時(shí)能夠注意，對(duì)脂肪肝患者肯定是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 3596次

• 輕度脂肪肝要注意什么
  無(wú)論是輕度、中度，還是重度脂肪肝它們需要注意的事項(xiàng)是一樣的，首先要了解脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產(chǎn)生的慢性肝臟炎癥。非酒精性脂肪肝一般是具有吃得多，動(dòng)的少的生活習(xí)慣，容易出現(xiàn)體重超標(biāo)甚至肥胖，容易合并高血脂、高血糖。所以它的注意事項(xiàng)主要是增加消耗，減少攝入。第一、控制飲食，要具體的控制每天飲食的總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)、碳水化合物以及維生素，嚴(yán)格的控制動(dòng)物油脂以及高熱量的食物的攝入，同時(shí)不能喝酒。第二、增加運(yùn)動(dòng)，一定要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)的方式以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎車等。第三、通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)療法讓我們的體重逐漸下降到正常的范圍，注意不要追求短時(shí)間體重迅速的下降，短時(shí)間體重迅速的下降有可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，也有可能造成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-01 4781次

• 輕度脂肪肝要注意什么
  病情分析：就需要積極的控制體重，經(jīng)常鍛煉身體，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于改善脂肪肝，還需要注意飲食的控制，不要暴飲暴食，盡量不要吃油炸類食物。意見(jiàn)建議：建議可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，游泳，打球，跳繩，跳廣場(chǎng)舞等方式。動(dòng)態(tài)的觀察血糖，血脂，肝功能以及肝臟影像學(xué)也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1001次

• 中度脂肪肝要注意什么
  病情分析：中度脂肪肝患者要注意飲食管理，不能喝酒也不要抽煙，要養(yǎng)成低脂飲食的習(xí)慣，不要吃高熱量的食物，平常多吃富含維生素纖維素類的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，就是比較好的選擇，還需要定期的鍛煉身體，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。意見(jiàn)建議：定期的檢查肝功能、血脂、血糖和肝臟影像學(xué)，對(duì)于評(píng)估病情的變化也比較重要，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要給予有效的保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 902次

• 輕微脂肪肝要注意什么
  脂肪肝是由各種原因引起的，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，通常脂肪肝含量超過(guò)肝臟重量的5%~10%，可視為是輕度的脂肪肝。通常是由于肥胖，飲酒，糖尿病，中毒，高脂血癥以及肝炎所引起的，患者會(huì)表現(xiàn)為食欲不振，乏力，厭油，腹脹，肝區(qū)隱痛等癥狀。可以通過(guò)B超檢查以及肝功能各項(xiàng)指標(biāo)檢查，來(lái)明確診斷。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-12 3763次

• 男性脂肪肝要注意什么
  男性脂肪肝患者一定要注意以下幾個(gè)方面：首先是不能吃太油膩的食物，要做到低脂低糖飲食，避免吃那些肥肉。一定要積極的控制體重，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，因?yàn)榉逝中椭靖问亲顬槌Ｒ?jiàn)的一種類型，這跟飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。也不能喝酒，有些患者是酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，尤其是白酒不能喝。平常一定要加強(qiáng)體
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 148次