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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴(yán)重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1410次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64657次

• 孕后期失眠嚴(yán)重怎么辦
  如果患者在孕后期出現(xiàn)失眠，就必須要進行積極的治療，以免導(dǎo)致早產(chǎn)的情況。患者孕后期我們盡量也是不要用一些改善失眠的一些藥物，因為藥物可能對胎兒會有一定的影響。我們建議這部分患者，還是首先要調(diào)節(jié)情緒，比如患者可以做一些適量的運動，比如還可以進行慢走等情況，白天盡量不要睡覺，這樣如果出現(xiàn)了白天的睡眠不多，患者夜間可能就更容易睡著。此外，如果躺在床上超過半個小時還沒有睡著，可能需要起床做一些家務(wù)，直到有睡意再入床睡覺。
  語音時長 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-29 9722次

• 孕38周失眠嚴(yán)重怎么辦
  懷孕38周的時候出現(xiàn)嚴(yán)重失眠這種情況，可能是由于孕婦體內(nèi)缺乏鈣導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，也有可能是精神壓力過大，負(fù)擔(dān)過重或者是激素分泌變化引起的失眠。但是在此期間一定要避免服用藥物，服用藥物可能會影響胎兒的發(fā)育，所以在此期間一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。但是可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以有效促進睡眠的，也可以多吃一些豆制品類的食物和乳制品的食物，這樣也是能夠提高睡眠質(zhì)量的。在此期間，睡眠之前一定要避免看容易興奮的書籍或者是視頻，這樣都是可以有效的調(diào)節(jié)失眠的。在日常的生活里，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-05 4219次

• 孕中期失眠怎么辦
  女性在懷孕后隨著母體的變化，也會引起某種微量元素的缺失，女性在懷孕中期往往會因為缺鈣或缺鐵等引起神經(jīng)興奮性增加，從而導(dǎo)致孕婦無法入睡，此時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時補充微量元素。懷孕中期也會因為激素水平的改變而導(dǎo)致失眠，此時應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食，營養(yǎng)均衡。隨著胎兒的生長發(fā)育，臟腑器官受到擠壓，致使膀胱空間變小，從而出現(xiàn)夜間尿頻的現(xiàn)象影響睡眠質(zhì)量，此事建議孕婦在睡眠之前不要過多飲水。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-19 1803次

• 孕中期老是失眠怎么辦
  病情分析：這種情況有可能是子宮逐漸增大，頂住肺部，影響呼吸，造成睡眠受到影響。另外是子宮也會對膀胱形成一定的壓迫，造成夜尿增多，容易打斷睡眠。意見建議：這些情況也沒有什么特殊的治療辦法，隨著寶寶的逐漸增大，生產(chǎn)后這些癥狀都會逐漸緩解的。另外平時應(yīng)該注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-21 1201次

• 孕中期腹痛怎么辦
  在懷孕的中期出現(xiàn)腹痛，需要注意觀察，看看腹痛是否嚴(yán)重，如果腹痛不嚴(yán)重，注意臥床休息，注意觀察就可以。一般情況下，胎兒增大比較明顯的時候是在孕中期的時候，胎兒增長的速度比較快，子宮也會跟隨著增長，這樣就會出現(xiàn)輕微的肚子疼痛的感覺，屬于生理性的腹痛，不需要特殊的治療。如果腹痛比較明顯，而且伴隨有不規(guī)則性
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 428次

• 孕中期腹瀉怎么辦
  孕婦屬于特殊的群體，因為在懷孕期間盡可能的要避免一些藥物的使用，以防止會造成窒息或者流產(chǎn)，所以在懷孕期間用藥一定要慎重。如果是非感染性的腹瀉，比如由于飲食不節(jié)或者是受涼，采取一些相應(yīng)的飲食調(diào)理，注意保暖，就能夠糾正過來。對于感染性的腹瀉要根據(jù)病情的輕重，在比較嚴(yán)重的腹瀉時腸道的感染，這個時候還是可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 58次