同房完以后怎么失眠了

男， 41歲

2020-04-13 3803次

病情描述：

同房完以后怎么失眠了

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-16

有可能是同房之后身體過(guò)于興奮，情緒過(guò)于激動(dòng)，最終導(dǎo)致人睡不著覺。另外如果同房時(shí)，身體幅度過(guò)大引發(fā)了高血壓，使得身體產(chǎn)生不舒服感，也會(huì)導(dǎo)致失眠。

建議應(yīng)該理性的看待同房這一件事，在同房之后不要過(guò)于激動(dòng)，可以聽一些舒緩的音樂(lè)，或者洗個(gè)熱水澡，讓身體放松下來(lái)，慢慢的就可以進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。

陳麗平主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-13

有些患者在同完房之后，有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的緊張焦慮或者體力大量的消耗導(dǎo)致身體不適感，這些患者有可能就會(huì)出現(xiàn)失眠。假如只是偶爾出現(xiàn)了失眠癥狀，一般不需要特殊的治療。

建議這些患者平時(shí)一定要保持平和的心態(tài)，要調(diào)整情緒，并且要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜也不能過(guò)度的勞累。還要清淡飲食，多吃蔬菜和水果。