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針灸減肥中午吃什么

女, 55歲

2020-08-13 1160次

病情描述:

針灸減肥中午吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

針灸減肥也需要配合飲食和運動。中午需要進食少量主食(一個饅頭或者2兩米飯),搭配蔬菜和精肉類菜食,湯類可選擇紫菜蛋花湯,西紅柿雞蛋湯或者豆?jié){類。

意見建議:

建議一日三餐合理進食,不要以為不吃飯就可以減肥,通過節(jié)食減肥很容易反彈,而且會影響身體健康。平時避免碳酸飲料,快餐食物,湯類盡量選擇含淀粉含量少的。肉類以魚蝦,精肉類為主,少食肥膩和甜點。

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