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每次來月經(jīng)前食量大增比較容易餓為什么

女, 34歲

2020-09-09 2192次

病情描述:

每次來月經(jīng)前食量大增比較容易餓為什么

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)前容易饑餓,主要是體內(nèi)激素水平改變引起的,激素水平升高后會刺激胃腸蠕動增加,進食后消化快,胃部排空快,所以常感覺到饑餓,并且食量也會相對的增加。

意見建議:

所以在月經(jīng)期一定要注意飲食溫軟易消化,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以少量多餐,不要吃油膩油炸的食品,還要保證休息和睡眠,多喝溫水,注意保暖,不要受涼。

病情分析:

每次來月經(jīng)前期食量大增,比較容易餓,這種情況和體內(nèi)激素分泌有關(guān),由于月經(jīng)前期的時候,體內(nèi)的激素分泌失調(diào)會表現(xiàn)出食欲增加,甚至還會有一些人出現(xiàn)有情緒方面的改變,表現(xiàn)出暴躁易怒,或者是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

意見建議:

在月經(jīng)前期應(yīng)該注意放松心情,不要有太大的壓力,應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,注意不要熬夜過度,不要吃辛辣刺激性的食物,應(yīng)該盡量清淡飲食。

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