為你推薦

• 學生記憶力下降怎么辦

  如果說現在的學生，出現了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運動，尤其是每天30分鐘的這種運動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運動以后腦功能的記憶力都會比沒有運動要強很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 7846次

• 腿怎么變細

  腿粗是困擾很多女性的常見問題，讓腿變細的首選的方式是改變生活方式再加上運動，因為現在的生活和工作的方式，久坐是一個很大的特點，缺乏運動。但是這件事說起來很簡單，可能做起來就很難，很多人又想不太大改變又能變細，這種訴求讓吸脂手術變得越來越受歡迎。但是腿部的吸脂需要有一定的適應癥，吸脂手術是塑形手術，并不能減肥，如果體重嚴重超標或者BMI范圍過大，是不適合吸脂的。如果體重相對比較正常，或者BMI指數在相對正常范圍之內，是可以通過吸脂讓腿變細來改變腿型的。但是各位求美者一定要知道，吸脂是一個大手術，第一創傷比較大，雖然在皮膚外面看到只有一個切口，但是吸脂的區域都是在皮下，也就是整條腿的皮膚下面全是創傷的部位。第二個是恢復期比較長，也就是做完手術不可能立刻就變細變好，需要經歷一個漫長的恢復期，才可以變成相對完美的狀態。第三點就是需要配合運動，因為有的人皮膚相對比較松弛，在這個時候單純吸脂并不能改善皮膚松弛的問題，如果在這種情況下配合一定量的運動，能達到更好的效果。

  

  02:05
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4306次

• 學生xo型腿怎么矯正
  xo型腿是骨外科一種比較常見的病，多見偏遠農村地區，幼年時鈣質嚴重缺乏所致，現在走路鞋的外側磨損較嚴重，影響正常生活和工作。矯正方法包括手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術適應于xo型腿程度非常嚴重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。建議對于xo型腿的矯正，可以從調整走路姿勢做起，平時再多做一些矯正練習，日常走路姿勢的調整，只是一個方面，對于是否要經過手術矯正，還需要結合臨床。
  語音時長 1:05”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-25 16063次

• 學生O型腿怎么矯正
  患者出現O型腿一般要根據病因進行治療，其次要根據O型腿畸形的嚴重程度，對患者的關節是否造成比較大的功能受限采取保守治療或者是手術治療。一般患者輕度的內翻畸形，關節活動正常，可以進行保守治療，比如患者可以局部進行推拿，按摩，還可以使用矯形支架讓患者的O型腿恢復正常。有的時候還可以使用牽引，特別是早期它的效果比較理想。對于患者出現了明顯的力線改變，一般患者出現骨骺閉合，可以進行截骨手術，在畸形比較嚴重的部位進行截骨手術，恢復患者正常的力線。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-06 2178次

• 怎么3天瘦成筷子腿
  三天瘦成筷子腿可以選擇抽脂手術，也可以選擇射頻溶脂手術。具體選擇哪種手術治療，需要根據患者的具體情況，以及所在醫院的水平來決定。無論采用哪種手術進行治療，患者在手術以后都需要注意手術部位的清潔，平時要注意飲食。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3816次

• 怎么3天瘦成筷子腿
  3天瘦成筷子腿的方式就是進行局部吸脂術，局部吸脂術手術效果比較快，對身體基本上不會有影響。但是每個人的身體情況不同，因此適合的方式也不相同。如果不想要進行局部吸脂術，也可以采取溶脂針注射或者使用其他的方式來進行治療，都能夠達到比較好的效果。日常生活中要注意飲食，最好不要經常暴飲暴食。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 4623次

• 12歲筷子腿養成記！
  在門診上經常會遇到愛美的女孩子過來咨詢，其中一位12歲的小女孩讓我印象深刻，她問我，怎么才能變成筷子腿，我告訴他，你現在正是長身體的時候，現在不需要減肥！在這個時代相信有很多人也會有類似問題，今天我來為大家分享一下！1.合理飲食：確保攝入均衡營養，避免高糖、高脂食物，如蛋糕、五花肉等，為腿部發育提供
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-12 0次

• 練腿可以瘦腿嗎
  如果偶爾練腿，通常無法減少腿部的脂肪，一般不可以瘦腿，如果長期堅持練腿，通?？墒雇炔康闹緶p少，一般可以瘦腿。瘦腿可以通過控制飲食、加強運動鍛煉、射頻溶脂、抽脂術、冷凍溶脂等方式達到目的，建議患者選擇正規的醫療機構治療。1、控制飲食：控制飲食量，減少肥肉、肥腸、炸雞等油膩食物的攝入，可以避免機體攝入
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-28 0次