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怎樣治療高血壓?

女, 51歲

2018-12-14 1568次

病情描述:

怎樣治療高血壓?

醫生回答

病情分析:

高血壓是一種非常普遍的疾病,而且已經呈年輕化,趨勢越來越明顯。治療高血壓首先,我們要摸清,分析血壓升高的原因,對癥下藥,比如說肥胖,或者是過度勞累,還有的就是,睡眠不足造成的。等到清楚血壓升高的原因之后,就有助于我們控制血壓,同時呢在通過藥物,使血壓穩定的同時,要養成良好的生活習慣,戒煙戒酒。保證充足的睡眠,避免過度勞累,再者就是飲食方面。要以低鹽、低糖、低鈉、低膽固醇、低脂肪為主,少吃罐頭和腌制品和動物內臟等食物。可以多吃一些魚肉,對血壓有幫助,同時要加強體育鍛煉。比如慢跑、騎自行車,堅持每天30到40分鐘,有助于血壓的穩定。

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