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膝關節退行性病變的鍛煉方法

男, 26歲

2023-10-18 579次

病情描述:

膝關節退行性病變的鍛煉方法

醫生回答

病情分析:

膝關節退行性變可以通過游泳、瑜伽、慢走、騎自行車、適度平地跑步、直腿抬高等鍛煉,增加關節活動度,增加關節周圍肌肉力量。

意見建議:

膝關節退行性病變是一種臨床表現,一般無臨床癥狀,活動量增加或勞累受涼后表現為關節疼痛僵硬,嚴重者出現活動障礙。沒有臨床癥狀的膝關節退行性病變可以通過適當運動、減輕關節磨損、糾正不良生活習慣等延緩病情進展。出現臨床癥狀根據病情嚴重程度選擇保守或微創手術治療。

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