問(wèn)怎么跑步才不成x型腿
病情描述:
怎么跑步才不成x型腿
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步并不能直接造成x型腿這種畸形,只是有可能是原有的畸形更加嚴(yán)重。
意見(jiàn)建議:
第一,患者在跑步鍛煉的時(shí)候,首先要循序漸進(jìn)。不能夠過(guò)度鍛煉,以免引起膝關(guān)節(jié)骨骺的相關(guān)損傷,進(jìn)而加重x型腿。第二,患者在跑步的時(shí)候要保持髕骨的方向一直朝前,不能夠有偏斜,而且要求患者在抬起小腿的時(shí)候,足部能夠向外側(cè)撇。
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怎么才算x型腿一般要進(jìn)行相關(guān)的體格檢查,以及相關(guān)的影像學(xué)檢查,這樣才能夠判斷患者是否出現(xiàn)x型腿的情況。進(jìn)行體格檢查時(shí),一般患者的雙下肢伸直,或者是站立,可以讓患者的膝部相靠攏,可以觀察到患者的兩足內(nèi)踝分離,不能并攏,這種情況可以判斷患者出現(xiàn)x型腿的情況。有的患者進(jìn)行x片檢查,可以觀察到患者骨骺狀態(tài),以及骨質(zhì)的密度,還可以測(cè)量患者畸形的部位,以及畸形的角度,進(jìn)行綜合分析,可以判斷患者是否出現(xiàn)X型腿的情況。還要分析患者出現(xiàn)x型腿他的病因,這樣才能夠根據(jù)患者的病因,以及他的畸形嚴(yán)重程度,采取保守治療,或者是手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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X型腿可以跑步嗎在病人出現(xiàn)X型腿畸形情況以后,最好不要跑步。因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中,身體的重量就會(huì)壓于膝關(guān)節(jié)部位,膝關(guān)節(jié)部位就會(huì)負(fù)擔(dān)增加。本身X型腿發(fā)生以后,就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部?jī)?nèi)外側(cè)間隙受力不均勻的情況。如果說(shuō)跑步就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙豎立不均勻情況增加,導(dǎo)致異常的摩擦,很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)過(guò)早的退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎,或者是出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,將嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和受力的活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)X型腿畸形情況以后,一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力,以免發(fā)生關(guān)節(jié)炎,影響膝關(guān)節(jié)部位的功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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x型腿可以跑步么病情分析:X型腿應(yīng)該是可以跑步的。輕度的x型腿膝關(guān)節(jié)畸形其實(shí)并不嚴(yán)重,也沒(méi)有明顯的疼痛癥狀,走路下蹲、屈伸活動(dòng)都是正常的,跑步并不影響。嚴(yán)重的x型腿進(jìn)展到后期兩側(cè),膝關(guān)節(jié)間隙明顯不對(duì)稱,膝關(guān)節(jié)呈明顯外翻畸形會(huì)有疼痛癥狀,這個(gè)時(shí)候就不建議患者進(jìn)行跑步了。意見(jiàn)建議:要減少劇烈運(yùn)動(dòng),減少負(fù)重,減少膝關(guān)節(jié)的磨損,可以進(jìn)一步采取手術(shù)治療。
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