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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49477次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17708次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷主要是導致了腰部肌肉和韌帶的牽拉損傷，從而導致腰部的疼痛、活動受限，并有腰部壓痛。出現這種情況以后一定要臥床休息，給損傷的組織創造修復條件，同時避免腰部的活動牽拉損傷的組織導致疼痛腫脹的加重。并且損傷后可以及時用冰塊或涼毛巾冷敷損傷的部位，從而減輕疼痛，緩解腫脹的加重。24小時以后可以行活血化瘀的膏藥外敷和活血化瘀藥物口服，48小時以后就可以用暖水袋或者是熱毛巾來熱敷扭傷的腰部，促進局部的血液循環、腫脹的消退，同時也能夠促進拉傷組織的恢復。不過在拉傷2周以內應盡量的臥床休息，如果要起身活動，最好帶腰圍帶來保護損傷的腰部。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-30 14059次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷以后的病人，主要考慮兩方面：第一還是由于腰肌的損傷，第二還是小關節紊亂的可能性。對于這種情況主要還是表現為腰部的疼痛癥狀，尤其是活動的時候可能會疼痛更加劇烈，一般對于腰部拉傷的治療辦法，還是囑咐病人要以休息為主的，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，睡硬板床，戴個腰圍帶保護一下腰椎。堅持每天熱水袋熱敷，一般一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法，大部分腰部拉傷以后的病人，好好注意休息保護，七到十天大部分慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-20 7187次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：腰部肌肉拉傷之后首先要加強腰部的休息，不要再過多活動腰部，可以使用腰圍來保護腰部。其次，在受傷后48小時之內可以進行腰部的冰敷，48小時之后再進行局部熱敷理療。最后，可以服用非甾體類抗炎藥，像塞來昔布、艾瑞昔布等來緩解疼痛。意見建議：腰部肌肉拉傷后在恢復期間建議患者應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-07-23 1001次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦恢復快
  腰部肌肉拉傷之后，首先一定要積極的睡硬板床休息3-4周的時間，不要推拿按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，3-4周之后可以在腰圍的固定下組建的下床行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 5106次

• 腰部拉傷怎么快速恢復
  可以進行冷敷。肌肉拉傷之后要立即進行冷處理，即用冷水沖洗局部或用毛巾包裹冰塊進行冷敷，然后用繃帶以適當用力包裹損傷的部位防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時可以服用一些止痛止血類的藥物，24小時至48小時之后可以拆除包扎，可以促進局部的血循環。拉傷24小時內盡量不要坐，必須很仔細的測定受傷的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-20 520次

• 拉傷怎么辦
  拉傷一般是指肌肉拉傷，肌肉拉傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行緩解，更有利于病情恢復。1、一般治療：如果患者只是出現了輕度的拉傷，可以通過充分制動的方式進行緩解，也可以采用粘帶固定，如果下肢出現肌肉損傷和難以固定的部位，也可以使用拐杖進行輔助治療。2、物理治療：在肌肉拉傷之后會出現局部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次