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貧血適合吃什么

女, 57歲

2020-08-19 1856次

病情描述:

貧血適合吃什么

醫生回答

病情分析:

貧血的患者適合吃一些比較清淡的食物,尤其是富含優質蛋白質的食物,魚,蝦,瘦肉,雞蛋等都是比較適合的,貧血的患者還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜,比如說圓白菜,芹菜,菠菜,木耳,蘑菇等,葉酸含量比較豐富,也可以多吃火龍果,獼猴桃,橙子,蘋果等富含維生素c的水果,可以促進鐵劑及葉酸的吸收。

意見建議:

貧血的患者不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃過于油膩的食物,煎,炸,熏,烤類的食物,或者是質地比較硬的,比較粗糙的,不好消化的食物,都不利于貧血的改善。

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