為你推薦

• 如何預防甲亢的發生

  甲狀腺功能亢進癥，是由于免疫功能的異常，以及我們自身功能的紊亂，導致了甲狀腺功能亢進的發生。對于如何預防，甲狀腺功能亢進癥的發生，首先我們可以根據具體情況，如果甲減導致的結節性甲狀腺，缺碘導致的結節性甲狀腺腫，我們可以增加含碘食物的攝取，而對于過攝碘過多，導致的甲狀腺功能亢進癥，我們應該減少含碘食物的攝取。但對于其他原因引起的甲狀腺功能亢進癥，我們要根據具體的情況，來具體判斷，但是為了有效預防甲狀腺功能亢進癥，我們要根據自己的情況，比方說要調節自己的工作，調節自己的情緒，調整自己的睡眠等等。

  

  01:23
  周鋒 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-05 3861次

• 如何預防切口疝的發生

  預防切口疝的發生，我們一般醫生會給患者，術后很多的建議，一個首先術后要保證營養，吃一些高蛋白的飲食，促進切口的愈合。另外一定要堅持打腹帶，不要覺得打腹帶很不舒服，對于大的切口疝，一般建議腹帶至少三個月，能夠打半年更好，打腹帶就能夠支撐腹壁，讓腹壁肌肉在還沒有愈合的情況下不承受太大的壓力。第三個就是要把患者的一些慢性情況，比如說慢性咳嗽、慢性便秘，積極糾正，吃一些潤腸藥、止咳藥，把這些有可能出現復發的因素都能夠避免。

  

  01:13
  楊慧琪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-09-09 2231次

• 如何預防失眠的發生
  一，調整心態，適應社會。現在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間。在現代社會中生活地節奏快而緊張，要適應這樣的節奏，最重要的是要提高自己的工作效率、爭分奪秒，以贏得更多的時間從事其他活動。在學習和工作之余要保證有充足的睡眠，以使精力和體力得到完全的恢復，這是維持第二天較高工作效率的前提條件。三，合理膳食。長期失眠患者的飲食，應該選擇清淡和易于消化的食物，睡前不可過飽。以免加重胃腸負擔而影響睡眠，睡前不要喝咖啡，濃茶，可樂等刺激性飲料。四，飲酒吸煙要減少。目前認為酒精可以縮短睡眠潛伏期加速入睡，因此以睡困難為主的失眠患者，開始飲酒時或許可以改善睡眠。但飲酒后可以使下半夜快波睡眠反跳性增加，形成的次數增多，使多數慢性失眠者的總體睡眠質量反而有所下降。
  語音時長 1:48”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-23 1558次

• 如何預防面癱的發生
  面癱的發生主要和人的體質有關，當體質下降，患者感受風寒之邪時就容易誘發面癱。所以要預防面癱，患者首先要加強身體的鍛煉，增強體質非常重要，特別是頸肩部、面部的保健作用。患者可以做按摩頸肩部、面部的方法，每天揉搓，加快局部的血液循環，可以很好的預防面部神經的癱瘓。另外患者要避免冷風和受涼，夏天不要當面吹空調和風扇，不要著涼。另外，在飲食上患者要注意不吃生冷的食物，要多吃瓜果蔬菜，營養價值比較高的水果，對于神經的功能有營養作用的蔬菜水果，加強飲食的營養，通過營養的調節可以很好的預防面癱。
  語音時長 01:14”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-25 2317次

• 如何預防面癱的發生
  病情分析：預防面癱發生要積極控制自己的血壓、血糖，夏天不要長時間的吹空調、吹電扇，應該適度的進行一定的戶外活動。意見建議：面癱發生后也要積極的進行治療，應該去神經內科診治。在飲食上不要吃得太多、太飽，以少量多餐、清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，少吃肉。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-06-24 1002次

• 如何預防猝死的發生
  病情分析：猝死指的是平常身體比較健康或者貌似比較健康的患者，突然出現死亡的現象。一般來說猝死分為心源性猝死和非心源性猝死兩種類型。冠心病猝死，占心源性猝死的90%以上。意見建議：預防猝死首先應當定期的進行體檢，患有冠心病的患者要在醫生的指導下科學規范的應用藥物進行治療。另外要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。平時患有其他癥狀，應當及時的到醫院進行檢查。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-14 5702次

• 如何預防失眠的發生
  一，調整心態，適應社會。現在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 74次

• 如何預防痔瘡的發生
  痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發病。預防痔瘡的發生，平時要養成良好的生活習慣和作息習慣。避免熬夜，飲食要規律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過咸、過油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
  楊華 副主任醫師中日友好醫院

  2019-08-06 2729次