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• 整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么回事

  肩膀、胳膊酸痛可能有以下幾種原因：第一、受風(fēng)著涼，可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，同時(shí)可以伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。第二、頸椎病，當(dāng)頸椎病壓迫神經(jīng)時(shí)，也可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，要進(jìn)行頸椎X線片、核磁檢查來明確診斷。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛為首發(fā)癥狀，還可以放射到同側(cè)的肩部以及上肢，出現(xiàn)酸痛、無力、麻木等癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體來明確診斷。第四、肩部的疾病，當(dāng)肩關(guān)節(jié)有肩周炎或肩袖損傷，也會(huì)出現(xiàn)肩膀以及胳膊酸痛的癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體和肩關(guān)節(jié)的核磁等來診斷和治療。

  

  01:56
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2408次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊诮∩磉^程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9173次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于長期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時(shí)針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛的部位，貼的時(shí)候按壓好邊角，效果才會(huì)更好。用熱毛巾熱敷，如果不想用貼這個(gè)，還可以用最簡單的方法：用熱毛巾熱敷，對于疼痛的部位，用浸泡了熱水的毛巾熱敷十分鐘左右，毛巾涼了，再用熱水繼續(xù)浸泡，直至感覺到疼痛部位明顯的減輕。當(dāng)然，還應(yīng)該減少體力的活動(dòng)，當(dāng)胳膊酸痛的時(shí)候，盡量的少用胳膊干重活，則會(huì)加重酸痛感。
  語音時(shí)長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 22426次

• 整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了整個(gè)肩膀和手臂酸痛的情況：一、是日常生活中要避免長時(shí)間低頭伏案工作，避免低頭看手機(jī)、玩電腦，避免上肢部位過度提物、搬物活動(dòng)，以免導(dǎo)致肩膀和手臂酸痛癥狀加重。二、是在出現(xiàn)整個(gè)肩膀和手臂酸痛情況以后，一定要就診看是什么原因引發(fā)的，針對病因治療，來促進(jìn)肩膀和手臂酸痛癥狀減輕恢復(fù)。三、是在出現(xiàn)肩膀和手臂酸痛情況以后，可以臨時(shí)應(yīng)用肩膀，手臂部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物，來緩解肩膀和手臂酸痛癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 2590次

• 手臂肩膀酸痛怎么回事
  這種情況可能是由于日常生活中過度勞累，導(dǎo)致手臂肌肉乳酸堆積過多所引起的，這需要你通過長期的休息來進(jìn)行緩解。建議你你在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免身體過度的勞累，注意多休息，這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 1702次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛這種情況，可以通過局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸，牽引等等來緩解癥狀，另外可以口服一些舒筋活血，活血散瘀的藥物如三七片等等，可以外貼膏藥進(jìn)行配合輔助治療。 另外，患者平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠充足，不要著涼，注意保暖，這樣對肩部酸痛的恢復(fù)或者是預(yù)防都是起著很好的作用的。 另外，患者要調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜里面有著充足的維生素和其他微量元素，對人體營養(yǎng)所需有著很大的幫助。 另外，養(yǎng)成良好的心態(tài)，正確的看待疾病，調(diào)節(jié)良好的心態(tài)對疾病的恢復(fù)也起著至關(guān)重要的作用。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1903次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于長期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時(shí)針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購買舒筋活血的膏
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 207次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛可以根據(jù)原因選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療的方法緩解，引起的原因可能是肩周炎、頸椎病等。1、肩周炎：肩周炎可能是因?yàn)殚L期過度活動(dòng)或者姿勢不良等引起，會(huì)使患者出現(xiàn)肩膀酸痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限以及活動(dòng)度下降，局部還會(huì)出現(xiàn)按壓痛，可以服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，能夠
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 611次